人在斷食、隻飲水的情況下可生存數周,但如果斷水,隻能生存5~10天。很多人口渴時才想起來喝水,但這個時候,身體已經缺水2%。還有一些人,一口氣飲大量水,反而加重心髒、腎髒等器官的負擔。喝水的最佳方式是少量多次、小口慢飲,每次200毫升左右,不建議一次喝500毫升以上。
來源: 四川教育發布
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!