經常打呼噜的人，一定要注意積極的治療原發疾病，還要做好飲食調理的工作，防止病情不斷加重後引發其他并發症而增加治療的難度。經常打呼噜是由于鼾症而引發的現象，跟呼吸道疾病、身體過度肥胖等方面的因素都有一定的關系。患者可以采用藥物療法、物理治療、手術治療、運動治療等方法控制病情的不斷發展。另外還要注意做好以下這幾個方面的調理工作。
1、出現感冒着涼的現象及時治療，另外注意做好呼吸道的保護工作，避免鼻腔内有過多的分泌物堆積。
2、經常打呼噜的人，一定要注意不能過多的吸煙喝酒，否則也會導緻病情不斷的加重，在治療上也會更加困難。
3、平時要注意保持好的精神狀态，不能要太大的精神壓力，可以多參加社交活動轉移注意力，避免出現焦慮、煩躁、恐慌等不良的情緒。
4、經常打呼噜的人要先去醫院的耳鼻喉科或者是呼吸内科就診，通過肺功能檢查、多導睡眠圖檢查等方法掌握病因，然後再對症治療。一定要積極的治療各類原發疾病，包括鼻咽部閉鎖、狹窄或者是肌肉萎縮等等，這對病情的治療和恢複有很大幫助。
5、注意調整日常的飲食習慣，禁止食用高熱量高脂肪以及高鹽的食物，要嚴格的控制體重，避免身體過度肥胖，可以多吃水果蔬菜，比如說芹菜、黃瓜等等。
經常打呼噜的人除了多注意以上這些問題之外，也要注意嚴格按照醫生的指導堅持治療，如果發現病情有加重的趨勢，就要通過手術方法治療鼻息肉、鼻中隔偏曲等原發疾病，這樣才能夠達到根治的目的。另外症狀消失後也不能大意，還要定期去醫院進行相關的複查工作，這對病情的預防複發有很大幫助。
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