寒冬來臨，溫度越來越低，約上三五好友去泡泡溫泉，放松一下身心，是不是惬意極了？冬季泡溫泉，養生功效良好，不但可以促進身體的血液循環，而且溫泉中的天然礦物質還對肌膚有舒緩的作用。許多市民不知道，在宜昌，也有幾處天然溫泉，您不用舟車勞頓，就可“足不出市”享受熱騰騰的溫泉，對于想要減壓、療疾、美容的朋友們，真是不錯的選擇！

長陽鹽池溫泉

長陽鹽池溫泉所處之地，青山綿亘、古洞幽壑，奇峰聳立，秀水潆洄，萬千景象，美不勝收。這裡有一段險峻而美麗的峽江，叫做“伴峽”，人稱“八百裡清江第一峽”。峽口處山峰峰巒的曲線恰構成一幅絕妙的美女側面像，當地土家山民說，那是“鹽水女神”的化身。

關于“鹽水女神”，這裡有一段美麗的愛情傳說：土家祖先巴人首領廪君率船隊順清江西征，在鹽池遇上美麗的女性氏族首領鹽水女神。女神愛上廪君，留他在此定居。可雄心勃勃的廪君不願停止西征的腳步，當女神設計挽留于他時，廪君無奈地射殺了女神，率部繼續西征，最後建立了古代巴國。鹽水女神遂為山之一脈，化作鹽池溫泉，無怨無悔地含笑長眠于清江之畔。

特色：常年恒溫42．5℃，能“醫治百病，沐者辄愈”。被土家人譽為“神水”。這裡的民衆祖祖輩輩，在溫泉洗澡，有一首順口溜：“長陽鹽池有奇聞，家家沒得洗澡盆”。

地址：長陽土家族自治縣西部的漁峽口鎮

遠安武陵峽溫泉

遠安武陵峽景區全長5公裡，兩邊皆懸岩陡壁，天如一線。最寬處也隻有10來米，最窄處僅容1人通過。武陵峽一峽連四洞（月亮洞、楊樹洞、兵馬洞、天坑洞），洞洞相連，各有其景。

在入峽口數丈之下有一深潭，是一條暗河的出口處，人曰“龍潭口”。發水季節，暗河之水從龍潭口噴湧而出，自成壯景，枯水季節，龍潭口碧水如鏡，暗河潺潺有聲。在峽口的岩壁之上有古人刻下的“武陵峽口”四個大字，但看不清是哪朝哪代所刻。古人将此峽名為“武陵峽”并不是牽強附會，當我們一進入峽中就感受到了陶淵明筆下的那種桃源武陵的意境。這裡峽高林密，僻靜幽深，人迹罕至，别有洞天，是一處不可多得的世外桃源。

武陵峽生态溫泉旅遊度假村整體占地面積10平方公裡，溫泉山莊建築面積約2萬餘平方米。設有溫泉洗浴、冷泉洗浴、國标遊泳館、兒童戲水池、藥浴池、花浴池、魚療池等，在這裡一邊泡溫泉、一邊賞美景，人間仙境唯美享受。

地址：遠安縣洋坪鎮陳家灣村

秭歸五龍溫泉

五龍溫泉度假區位于秭歸縣郭家壩鎮，地處鄂西生态旅遊圈黃金區位，距宜昌城區百餘公裡，是離宜昌城區最近的溫泉。這裡群山環抱，山巒如巨龍沖天而起，有漁王寨、系馬樁等“倉平八景”，“五龍溫泉”出入其間。

特色：五龍溫泉資源獨特，環境幽雅，景色宜人，溫泉内含有多種有益人體健康的礦物質。

地址：秭歸縣郭家壩鎮廟垭村倉平河畔

冬季泡溫泉的好處

泡湯減壓：滾燙的溫泉水可以舒經活絡，消除疲勞，減輕壓力。

泡湯療疾：溫泉水富含多種元素，冬季浴之，可溫筋通絡、暢達氣血、祛寒舒筋，對慢性疾病也有很好的療效。還可以夏病冬治，因為夏季紫外線照射強烈，溫泉水中具有很好的修複因子，還可以治療皮炎、過敏等症狀，可以增強人體的耐寒力及免疫力。

泡湯健體：浸泡半小時，等于長跑兩公裡。

泡湯減肥：泡溫泉為減肥的最佳捷徑，熱水能去油膩，溫泉也能消減身體的脂肪。

泡湯美膚：冬季天氣幹燥，泡溫泉可以治療皮膚幹燥，具有保濕作用。常泡溫泉可使皮膚白皙、光滑，富有彈性，很多人把溫泉稱為“美人湯”。

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