文丨美媽很帥
懷孕第1個月的小寶寶長什麼樣，發育情況如何？孕媽要注意什麼？
嗨！大家好！我是美媽很帥！歡迎回到孕育小課堂！如果你正在備孕或是孕媽咪，就不要錯過了！
我将會持續為你介紹懷孕十月胎兒的發育情況與注意事項，讓你安心舒服度過美妙的孕育旅程。
01 小人兒發育簡報
懷孕第1-4周，雖然孕媽媽沒什麼感覺，但小人兒早就像一顆灑落在肥沃土地的種子一樣，已經忙忙碌碌地萌動生長了。
懷孕第1周，精子先生與卵子小姐相遇相愛了，相處融洽的兩人，決定在一起。
不斷繁衍生息的它們，終于
在第2周找到了他們的愛巢并在子宮内膜上安營紮寨
，也就是醫生們所說的着床。
着床成功意味着它們的寶寶找到了安全的家。
第3周末，因它們結合而開啟生命之旅的小人兒，就像一粒小小的蘋果種子，模樣像一條小人魚，胎盤與臍帶已經開始發育了。
第4周，心髒還隻是一條管子，但是已經開始跳動了，開始為小人兒輸送血液。
大腦也還是一根小小的神經管，正以驚人的速度生長着，每小時能産生100000個新的神經細胞。
第4周末，在B超檢查下，已經可以見到7毫米大小的孕囊了，并且每天以1毫米的速度生長。
不過每個小人兒發育情況不同，有些人可能要到懷孕第5周才能看到。
02 孕媽注意事項
懷孕第4周的周末，你開始感覺到很疲倦，吃完飯就想躺在沙發上。
因為受到孕期激素的影響，開始晨吐，去廁所越來越頻繁，對大蒜、酒精、咖啡、汽車尾氣、燃油、香煙這些氣味非常敏感，很多孕媽因為聞不得煙油味，而無法再下廚。
更奇怪的是，以前那些你不喜歡吃甚至覺得難以下咽的食物，現在非常地想吃。記得懷我家寶寶時，最愛吃那些酸酸辣辣的東西，盡管吃下去不太舒服，但還是忍不住要吃。
明明沒什麼東西，但感覺腹部脹脹的，甚至還會痙攣，後知後覺的孕媽還以為是腸胃不适。
上面所說的這些都是懷孕的早期信号，要是你都有這些感覺，那多半是懷孕了。
為了讓小寶寶健康地成長，孕媽就要戒煙（同時也要遠離二手煙）、戒酒、戒咖啡，遠離寵物，也不要随便吃藥。
惡心會從4周持續至第7、第8周，為了避免晨吐加劇，飲食要盡量清淡，不要吃洋蔥、泡菜、油膩食品、高脂食品這些容易引發不适的食物。
可以适量吃些姜茶、檸檬水、酸奶、果汁冰沙、薄荷茶這些可以舒緩腸胃的食物。
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