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如何做一杯好喝的果汁

圖文更新时间:2025-01-09 14:14:51

如何做一杯好喝的果汁（好看好喝還排鉛）1

我說的這種果汁是我6歲小女的最愛，它有粉嫩的顔色，奶香濃郁，甜而不膩，口味一流不說，更重要地是，它能幫助兒童排鉛。現在的兒童體内多鉛，常給孩子榨這杯果汁就可以有效排鉛，我說的這種果汁就是火龍果汁。火龍果含有一種其他水果所不具有的粘膠狀的植物性白蛋白，這種蛋白在人體内遇到鉛汞砷鉻等重金屬離子時，會迅速将其包裹住防止吸收進而排出體外。為了增加營養，我特别在這杯果汁中添加了純牛奶，補鈣排鉛一舉兩得。家長朋友們來看看我是怎麼做的吧！

【牛奶火龍果汁】

【材料】：紅心火龍果1個、牛奶1盒。

【制作步驟】：

1、做這杯果汁，我多是用紅心火龍果，它比白肉的火龍果營養要高，因為它富含花青素，花青素是強有力的抗氧化劑。我這裡紅心火龍果十二三塊錢一斤，一個火龍果就要十七八塊錢，加上牛奶，這杯果汁的成本在二十塊左右。

如何做一杯好喝的果汁（好看好喝還排鉛）2

2、接下來給火龍果剝皮，直接從頂部向下撕開就行，特别方便。

如何做一杯好喝的果汁（好看好喝還排鉛）3

3、把火龍果的果肉切成小塊兒待用，切時最好直接在盤子裡切，不然它的汁液弄的到處都是。

如何做一杯好喝的果汁（好看好喝還排鉛）4

4、取原汁機，把火龍果果肉塞進進料筒，選擇鮮純果汁功能。

如何做一杯好喝的果汁（好看好喝還排鉛）5

5、啟動原汁機，一分鐘不到，火龍果汁就新鮮出爐了。

如何做一杯好喝的果汁（好看好喝還排鉛）6

6、接着把純牛奶沖入火龍果果汁中，混合均勻即可。

如何做一杯好喝的果汁（好看好喝還排鉛）7

7、我平時榨果汁都是把果汁放進密封杯中，然後抽出空氣防止氧化流失營養，放進冰箱冷藏等孩子回來喝。

如何做一杯好喝的果汁（好看好喝還排鉛）8

8、這杯果汁，平時我是不太舍得喝的，孩子喝不完的才是我的。我們這兒的紅心火龍果着實是貴了些，如果您那兒的紅心火龍果便宜，您可别不舍得，它是真營養真保健，可以做給全家人喝。

如何做一杯好喝的果汁（好看好喝還排鉛）9

【小貼士】：即使夏天再熱，也不建議喝太冰的果汁，防止引起腸胃不适。

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