在生活中，人們很容易出現肚子疼情況，有可能是吃錯了東西，也有可能是其他原因造成的。很多人并沒有把肚子疼這件事放在心上，認為過一段時間就能夠恢複。但是，有的時候肚子疼也會慢慢發展成其他嚴重疾病，所以一定不要掉以輕心。出現肚子疼就應該想辦法及時解決，比如通過飲食的方法改善就很不錯。
一、鯉魚腦粥
準備一條新鮮鯉魚，把頭部割下來清洗幹淨，粳米洗幹淨以後用冷水浸泡30分鐘，再瀝幹水分。鍋裡面加入适量的水，把粳米放下去用大火燒開攪拌均勻，再把鯉魚頭放進去，加入豬油以及食鹽。用大火煮開再改成小火慢慢熬煮成粥，上面撒上适量蔥末就可以吃了。粳米可以讓血液循環速度變快，又可以提高身體免疫能力。鯉魚裡面的營養物質非常豐富，可以讓記憶力變得更好，兩種食物結合在一起對肚子疼問題有緩解作用。
二、紫米飯
需要準備适量葡萄幹，一些冰糖和紫米，把紫米清洗幹淨以後放進容器裡面。再加入适量葡萄幹和冰糖，放到蒸鍋裡面蒸熟。紫米裡面含有非常豐富的維生素，碳水化合物以及蛋白質，可以起到健脾暖肝作用。葡萄幹裡面又含有各種礦物質，維生素以及蛋白質，可以起到治療貧血作用，對于肚子疼痛也有一定的改善效果。
三、蜂蜜蘿蔔
出現肚子痛可以準備适量蜂蜜，一些白蘿蔔，把蘿蔔清洗幹淨切成丁，然後再放到開水裡面煮熟。撈出來以後晾曬半天，再放到鍋裡面加入适量的蜂蜜，用小火慢慢煮熟。調均勻以後就可以讓它自然冷卻，裝到瓶子裡面保存。每天可以服用三勺，當出現肚子疼、胃部脹痛反酸、嗳氣等問題就可以吃這款食物。
雖然肚子疼可能不是什麼嚴重疾病，但是疼起來會影響到日常生活，對患者本身就是一種困擾。所以，出現肚子疼不要掉以輕心，及時緩解才能讓身體更加健康。并且，出現疾病及時治療才不會讓疾病更加嚴重。
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