午餐帶飯食譜大全
青椒炒肉絲
主料：青椒4個、裡脊肉300克、黃椒半個
輔料：蔥姜适量、甜面醬15克、糖3克、料酒10克、澱粉5克、鹽适量、香油适量、生抽10克
做法步驟
1.準備好所有的食材。
2.裡脊肉切絲，青紅椒洗淨切絲。
3.切好的肉絲加入少許鹽，糖，料酒，生抽，澱粉抓拌均勻腌制片刻。
午餐帶飯食譜大全
4.炒鍋到油燒熱倒入肉絲翻炒至變色盛出備用。
5.底油爆香蔥姜。
6.加入甜面醬炒出香味。
7.倒入青椒和黃椒絲加少許鹽，生抽，糖翻炒均勻。
8.再把肉絲倒入快速翻炒，淋入适量的香油關火。
蜂蜜排骨
主料：豬小排500克
輔料：八角3棵、老抽少許、檸檬1個、油2勺、姜片3片、蒜頭半個、蜂蜜1勺、生抽少許
做法步驟
1.将豬小排切成段，稍炸一下(約2分鐘)，控去多餘的油。
2.把姜和蒜放鍋裡爆出香味，放入排骨，加生抽、少許的老抽(調色)、八角、開水(淹過肉)，燒開後，調小火煮到熟(骨肉分開)。
午餐帶飯食譜大全
3.開蓋，調到大火，加入一勺(按個人口味)的蜂蜜和幾滴檸檬，煮到汁變稠即可(約2到3分鐘)。
土豆燒肉
主料：土豆500g、豬肉250g
輔料：辣椒4個、鹽少許、料酒2勺、雞精少許
做法步驟
1.豬肉切塊，用鹽和料酒稍微腌制5分鐘。
2.土豆切塊，辣椒切丁。
3.腌制好的豬肉下鍋炒至肉色發白，盛出。
4.熱鍋涼油，放入辣椒煸香，再将土豆放入炒熟。
5.最後放入豬肉，稍微煸炒，蓋上鍋蓋悶一會。加雞精，出鍋即可。
小貼士
土豆盡量炒熟一切，除非你喜歡吃嘎嘣脆的澀感。青色的和發芽的土豆有毒。
午餐帶飯食譜大全
蔥油雞翅
主料：雞翅6隻
輔料：蔥100克、姜50克、紅蔥頭50克、黑麻油适量、料酒适量、鹽少許
做法步驟
1.材料清洗幹淨處理備用
2.雞翅背面劃刀
3.雞翅撒入鹽和料酒腌制片刻，再放上蔥段、姜絲。
4.隔水蒸15分鐘
5.鍋燒熱放黑麻油把剩下的蔥姜紅蔥頭放入煸香，最後撒在雞翅上就完成了。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
十一中秋節，我們在民和七裡寺花海等你哦！
,
2023-06-18
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
