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坐月子能自己洗頭嗎

生活更新时间:2025-02-08 10:24:26

老一輩常提醒年輕的産婦，月子裡千萬不要洗頭，否則會留下頭痛的病根。那麼月子裡到底能不能洗頭呢？又有哪些注意事項呢？

坐月子能自己洗頭嗎（坐月子洗頭有講究）1

坐月子能自己洗頭嗎（坐月子洗頭有講究）2

答案：不科學。

那為什麼傳統上會有坐月子不能洗頭的說法呢？以前，洗頭洗澡皆取井水或山水，産婦産後虛弱，一用這些山來的冷水洗，就容易着涼，傷了身體。另外，條件差，水溫和室溫不能很好的控制，如果吹到頭可能會留下頭痛的月子病。

坐月子能自己洗頭嗎（坐月子洗頭有講究）3

在坐月子期間，隻要是健康情況都可以洗頭。

産婦在生産時會大量出汗，産後汗腺也很活躍，汗液也不少，頭發和頭皮很容易黏附空氣中的灰塵、污物。同時，頭發中過多的油脂還會滋生細菌、真菌等，而此時産婦身體虛弱，抵抗力較差，很有可能會受到細菌感染而生病。所以月子裡可通過洗頭清洗掉産婦頭發中的細菌、灰塵等髒物，可保持清潔，避免引起細菌感染。

坐月子能自己洗頭嗎（坐月子洗頭有講究）4

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但需要注意以下幾點：

1、用電暖氣或空調控制室内溫度，溫度為感覺到室内溫暖為好。

2、洗頭的水，用自來水燒開然後冷卻到38.5度左右，并且不斷的添加熱水保持水溫适中。

3、産後頭發一般較油，也比較容易掉頭發，洗頭的時候不要用刺激性的洗發水，可以用生姜或香茅煮的水，它可以有效驅除産婦體内的寒氣。

坐月子能自己洗頭嗎（坐月子洗頭有講究）6

4、洗頭完後要立即用吹風機吹幹,避免受冷氣吹襲。

5、洗完頭後，不要馬上束起來，也不能馬上睡覺，避免濕氣侵入體内而引起頭痛和脖子痛。

6、不要去美容院洗頭,那裡往往冷氣較強,而且美容師也不一定立即給産婦吹幹頭發,容易發生受涼。

7、梳理頭發最好用木梳,避免産生靜電刺激頭皮。

坐月子能自己洗頭嗎（坐月子洗頭有講究）7

雖然坐月子期間可以洗頭，但也不要頻繁洗頭，保持适度清潔即可，建議在産後一周内不要洗頭，通常在産後兩周左右合适，此時女性身體已經恢複的差不多了，體力也比較充足，可以選擇在天氣好的時候洗頭。

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