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氣虛的症狀和調養方法

生活更新时间:2024-09-12 05:33:19

總是感覺，自己身體乏力，提不起勁，幹什麼都沒有精神，懶言少語，不想說話，這個時候，很多人就會以為自己是氣虛了。但是有時服用了一些補氣的四君子湯，但是效果并不理想，這是怎麼回事呢？

氣虛的症狀和調養方法（氣虛乏力總是沒精神）1

雖然四君子湯在中醫裡被稱為“補氣第一方”，但是它主要調理的是脾氣虛。如果是因為脾虛虧虛，運化不良，從而身體出現困重乏力，食欲下降，大便稀溏的情況，并且還伴有舌體胖大，舌淡苔白，舌邊齒痕的情況，那麼這個時候四君子湯或者四君子丸便是很好的選擇。

氣虛的症狀和調養方法（氣虛乏力總是沒精神）2

但是如果咱們的病情比較嚴重，不僅有乏力倦怠，食欲不振，大便稀溏的情況，還經常感覺小肚子脹得厲害，吃的東西越多，重墜感越重，時常感覺胃痛，這就說明脾氣虧虛的厲害，已經出現中氣下陷的情況，這個時候我們再用四君子湯，力道就有些不夠了，可以選擇補中益氣丸，加強補中益氣，升陽舉陷的作用，從而改善身體。

氣虛的症狀和調養方法（氣虛乏力總是沒精神）3

另外還有一種情況，平時除了感覺身體乏力，還經常咳喘，感覺胸悶，心悸，晚上睡覺容易做夢，動不動就出虛汗，說話聲音也比較低，舌頭伸出來一看，舌苔薄白，舌前端有明顯的凹陷，這種情況多是由于心肺兩虛導緻的，可以選擇生脈飲或者複方丹參顆粒進行心肺方面的調理。

氣虛的症狀和調養方法（氣虛乏力總是沒精神）4

最後咱們再來說說腎氣虛，腎氣虛的人除了身體乏力的情況，最主要的特點就是下焦範圍出現，腰酸膝軟，尿頻尿急，夜尿增多，以及功能問題。這個時候就可以根據自身的情況，選擇金匮腎氣丸，或者五子衍宗丸進行調理改善。丸藥的作用相對比較緩和，量也比較少，如果屬于長年累月的虧虛，或者服用一段時間，感覺效果不明顯，也可以考慮中藥湯劑治療。

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