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适合女生喝的減肥茶

健康更新时间:2025-02-12 03:29:49

适合女生喝的減肥茶（冬季适合女性的減肥茶）1

冬季天氣轉涼，多喝水或是茶可以有助于我們的養生。而對于想要的減肥的女性們而言可以适當的喝些減肥茶。下面給大家介紹冬季适合女性的減肥茶，供大家參考。

桑葉枸杞茶

材料：鮮桑葉50克，鮮車前草20克，枸杞苗20克。

做法：洗幹淨材料，然後用開水煎服，當茶飲即可。

功用：可以有效改善身體浮腫，解決虛胖，利尿作用非常明顯。

蜂蜜決明茶

材料：生或熟決明子37克，蜂蜜适量

作法：将中藥材以清水略微沖洗，加入1500c.c。的水以大火煮沸後，轉小火續煮10分鐘，分早晚兩次飲用。

功用：适合便秘型肥胖，且有口幹舌燥，大便幹硬難解的人飲用。

七葉膽茶

材料：七葉膽12克

作法：茶葉以清水略微沖洗，加入1500c.c。的熱水沖泡飲用。

功用：七葉膽即絞股藍，有涼補強壯的功效，對脂質代謝失調有調解和改善的功能，能降脂減重并改善口臭。

桑葉菊花茶

材料：幹桑葉30克，幹菊花30克。

做法：将桑葉和菊花一起用水煎服，當茶飲用即可。

功用：桑葉和菊花對于身體發熱有緩解作用，可以清熱去火排毒，促進身體排洩。

桑葉菊花山楂茶

材料：菊花20克，銀花20克，桑葉15克，山楂10克。

做法：将所有材料用沸水沖泡4次，每次浸泡十幾分鐘，然後當茶飲用即可。

功用：适合有高血壓、糖尿病的肥胖者。

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