高血壓的危害就是會導緻心、腦、腎等器官出現損害，更嚴重的是可以導緻全身的動脈粥樣硬化，引起各個重要髒器供血、供氧受到影響，對心髒的損害包括心力衰竭。高血壓是心髒的後負荷，血壓增高會使得心髒射血受到很大阻力。

如果高血壓患者長期血壓控制不佳，就有可能導緻動脈粥樣硬化，甚至有可能導緻腦出血以及腦梗死等腦血管事件的發生，那麼一旦合并腦卒中就有可能會出現頭暈，頭痛，肢體活動障礙等症狀。

大多數有症狀的高血壓患者會出現頭暈、頭痛、頭部緊箍感，有時候會伴随眼睛酸脹等感覺，是因為長期血壓增高，導緻血管彈性變差。

加之動脈粥樣硬化，使腦壓力增加而産生的不适症狀。更會影響血流不暢，會加重頭暈、頭痛的症狀。

此外，高血壓患者長期控制不良，導緻腦缺血、腦梗塞，甚至腦出血，也會引起頭暈、伴有頭痛、惡心、嘔吐、模糊的視力。還有可能是因為服用降壓藥物引起的副作用，也有頭暈的情況，可以更換藥物。

高血壓出現頭暈，多數是因為血壓增高引起腦供血不足所引起的。如果患者出現頭暈、頭痛的症狀，嚴重的伴有惡心、嘔吐，一定要引起重視，有可能是因為血壓高引起的并發症，需要到正規的醫院進行檢查。

1.貧血

貧血出現頭暈，提示患者出現中度或重度貧血，因為輕度貧血多數沒有症狀，但個體不同，臨床症狀也不同。查出貧血原因後，針對貧血原因治療，比如營養不良導緻貧血，要注意營養補充，必要時可能需要藥物治療。

同時要充足睡眠、健康飲食，多進食補鐵食物，如動物肝髒、動物血制品、菠菜等，還要适量進食富含維生素以及葉酸的飲食，例如猕猴桃、西紅柿、胡蘿蔔、橘子、草莓、櫻桃等，主食适量搭配燕麥和糙米等。

2.輕度腦梗塞

輕微腦梗出現頭暈的症狀，首先要預防腦梗的加重，約有3%的患者會出現進展性卒中。因此，要給予患者口服抗血小闆聚集的藥物拜阿司匹林，同時，要口服波立維，給予患者口服降血脂的藥物，如他汀類降脂藥立普妥。改善患者頭暈的症狀。

腦梗是指腦部血液循環障礙導緻的腦功能障礙，患者主要會表現出頭疼，頭暈，惡心，嘔吐等症狀。出現腦梗的原因大多數是由于腦部血管過于狹窄，動脈粥樣硬化，異常物質占位所導緻的，主要是見于中老年人，具有心腦血管疾病的患者。

3.頸椎病

頸椎病當中隻有椎動脈型頸椎病，椎動脈引起腦供血不足時，會引起頭部眩暈，需要及時地到當地醫院進行椎動脈的血管造影來判定。如果為骨性的狹窄時，可以進行手術治療，對血管進行擴張。如果說是血壓引起的頭暈，需要适當的口服降壓藥。

4.耳部疾病

耳朵疾病是會引起頭暈的，尤其是内耳的病變。人體耳朵的生理功能主要是聽覺功能和平衡功能。内耳，也就是迷路，其前庭主要就是負責身體平衡的。當内耳前庭功能病變時，會導緻眩暈、頭暈和平衡障礙的表現。

如果患有内耳前庭功能病變的疾病，很容易造成眩暈、頭暈的症狀，如果久而不治，還會造成耳鳴、耳悶、聽力下降等并發症，對日常的生活造成影響。建議去正規的醫院耳鼻喉科，進行檢查，遵醫囑合理服用藥物治療。

5.神經系統疾病

神經性頭暈常常稱為眩暈症，主要表現為患者出現明顯的眩暈，多數會出現一定程度的惡心、嘔吐、冒冷汗等情況發生。導緻出現眩暈的原因較多。

臨床上可以分為周圍神經性疾病、美尼爾氏綜合症、急性迷路炎、耳毒性物質或藥物所引起的眩暈以及聽神經瘤等。

6.心髒病

心髒疾病引起的頭暈常伴随血壓明顯升高或降低，也可能出現心率明顯增快或減慢。主要是由于心髒的原發病導緻血壓的明顯波動，造成顱内壓或腦供血的變化而引起頭暈。快速性心律失常以及緩慢性心律失常均可引起頭暈。

頭暈往往是大腦供血不足所緻，心動過緩如果無法提高心率，在活動時心率也不高，可能産生大腦供血不足從而頭暈。但是也可能是血壓問題或者過低，都可能引起頭暈，建議還是到正規醫院檢查一下為好。

7.低血糖

低血糖的時候是容易頭暈的，因為大腦細胞主要是依靠葡萄糖來供能，血糖低的時候大腦的功能就受到障礙，所以容易出現頭暈的症狀。同時還可能會出現注意力不集中，嗜睡，步态不穩，語言遲鈍等這些精神症狀。

低血糖主要是以成年人血糖≤2.8mmol/L，糖尿病患者血糖≤3.9mmol/L，稱為低血糖症。低血糖可以出現交感神經興奮和腦細胞缺氧的症狀，患者出現心慌、饑餓、手抖、出汗、面色蒼白等交感神經過度興奮的表現。

1.上下聳肩

上下聳肩運動 兩足分開而立，約與肩寬，兩肩盡量上提，稍停片刻，肩頭突然下落。做8遍。在出現頭暈的時候可做上下聳肩的動作能夠及時地緩解頭暈的症狀，兩足分開而立,約與肩寬,兩肩盡量上提,稍停片刻,肩頭突然下落，能夠起到很好的緩解的作用。

2.搖頭晃腦

腦袋由頸部支撐，頸部的作用不容小觑，頸部由頸椎關節血管肌肉韌帶等組成，搖頭晃腦可使這些組織得到活動.這樣，不但可以增加腦部的供血，還可以減少膽固醇在頸動脈血管積沉的可能，不僅有利于預防中風。

3.找地方坐下

在發現自己頭暈的時候，應該立刻找一塊地方坐下，要适當地喝一些水，如果人們沒有休息，那麼很有可能導緻自己跌倒摔傷，喝一些水可以暖胃熱身，對緩解頭暈有很好的效果。

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