有哪些适合自閉症兒童的體育活動?
聽聽瑞士專家法賓·梅特裡和潛力少年醫教師杜祥怎麼說?
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重點知識總結
問:有哪些适合自閉症兒童的體育活動?
答:适合自閉症兒童的體育活動有很多如遊泳、騎自行車、保齡球、與動物們玩耍、瑜伽等。
這裡重點講一下其中兩點。
# 首先是遊泳
對于絕大多數自閉症兒童來說遊泳既是一個非常好的個人運動項目,也是一種最自然的輔助理療之一。即便是那些動作協調比較困難,控制能力較差的孩子也能夠在一段時間裡學會和掌握戲水和遊泳的基本姿勢。因此,遊泳可以作為自閉症兒童首選的運動項目。
# 其次是瑜伽
瑜伽的動作和呼吸練習雖然簡單,但能幫助自閉症兒童舒緩内外在的壓力與焦慮,也可強化他們的體力及平衡感。根據經驗觀察,練習瑜伽的自閉症兒童不僅反應力有所提高,對整體社交技能也有一定的改善。
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