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日常生活中的十個心理學

生活 更新时间:2024-10-18 09:32:28

前幾天,我和一位朋友聊天,聊到心理學和哲學的存在問題,對方的回答是心理學也好,哲學也好,從某種角度來說,是心理學家從生活的表象中,歸納出來的一種方法論,進而以另一種不存在的邏輯解決問題。其實從本質上講,心理學是不存在的。

當然,我本人對于這種看法是贊同的。就好比時間概念,隻是一種虛構的計量單位,但起本質是運動。愛因斯坦的時空扭曲,本質也是運動速度的結果。

同理,心理學也是這樣。也就是說,從本質邏輯出發,無法給出答案,便以心理學為表象,總結出答案。

就好像佛教,釋迦摩尼真的存在嗎?這點無從證實,但是确實能令教徒得到靈魂的安甯。形成心靈的一種秩序。

心理學也是同樣的道理,相信,便有作用,不相信,沒有任何意義。

雖然我個人更加傾向于神經學和認知思維的邏輯,但是,如果通過神經學的角度給出各種問題的答案,對方顯然處于一種迷糊的感覺,而應用更加通俗簡練的語言解決問題,仿佛更加的接地氣。

所以今天突發奇想,從心理學的角度小試牛刀,闡述成功的邏輯。

首先先闡明一個邏輯,從心理層面,是否能激發人的成功,隻能說不能直接激發,隻能間接激發。

心理正能量就好像燒一鍋水,火不能直接作用于水,必須以“金屬”為媒介,熱能才能真正讓水沸騰起來。

火的熱能大小,視為心理正能量,而“金屬媒介”就是問題本身,水的沸騰就是日積月累後的成功。

日常生活中的十個心理學(認知心理學面對生活)1

Cooking off grid with dutch oven over an open fire

所謂,人挪活樹挪死,就是這樣一個道理。

下面我總結出一些成功學的心理方法論,望大家指教。

強大的信念

我們每個人都希望自己變得更強,在每個人的内心深處,都渴盼改變自己目前的生活狀況,使自己的生活更加美好。但是你一定要笃信,你真的可以變得更加美好,并為之付出努力。

你我每個人在成長的曆程中都會有一些對我們影響頗深的經曆,然後做出自我評價。我不行,我可能性,我行。這些都對我們的人生具有導向性的作用,并一直影響着我們的世界觀以及對周邊的看法,進而左右我們的生活。

當然,人都是善惡共存,美醜一體的。同樣,人都會有行與不行的時候。這是正理。但是,主觀信念,這種帶有“欺騙性”不客觀的自我審視,真的可以影響人的一生。首先客觀的講,人不是神,不可能成為全能,必然是行與不行的共存體。但是,主觀上你是可以左右的,如果主觀執念是:不行>行,那麼就好像海洋中的旋渦一樣,一直下沉,不行把行拉入大海深處。

日常生活中的十個心理學(認知心理學面對生活)2

旋渦

同理,如果主觀上認為:行>不行,那麼自然會帶着新的挑戰,步入下一個階梯,一步步變強。

日常生活中的十個心理學(認知心理學面對生活)3

階梯

當然,這是一種對于自身目前狀況的自我欺騙,但是,請注意詞彙,是“信念”,而不是對目前自身實力的“衡量”。信念就如同前方的黑洞,一直引導你向成功的方面前進。他比後方豺狼的追趕而被迫的前進,更加輕松愉快。因為前者是主動而帶着興奮,後者是被動而帶着恐慌,意義天差地别。

努力并實踐

我們都希望一切都别的特别美好,如果我們主觀想象的美好事态真的朝着這個方向旋轉向上,我們需要做出更多的努力,否則,什麼都不會發生。所謂的主觀希望,也隻是一種呐喊,僅此而已。所以,我們需要不斷的學習,不斷的實踐,用實踐逆流檢驗學習效果,然後再利用新的認知,再次實踐,如此反複。。。。。

日常生活中的十個心理學(認知心理學面對生活)4

學習與實踐

正确價值觀和目标必須一緻

如果你想做山大王,就必須不斷地殺人掠貨,提高幫中的地位。這是價值觀與目标的一緻。但是并不是一個正确的價值觀。

如果你想做百姓心中的青天,就必須剛正不阿,明辨是非,提升在百姓心中的地位。這叫價值觀與目标的一緻,且價值觀是正确的。

如果你想做山大王,但是總是偷偷下山幫助老百姓種莊稼,扶老太太過馬路,那就是不一緻。 如果你想做青天老爺,但是私下裡總是收取賄賂,或者替富人撐腰,那也是不一緻的。

所以,你的價值觀是一條主線,在不斷努力的自我鞭策下,提升個人價值。

所以,定位和方法論一定吻合,否則很容易迷路。産生一系列自我懷疑的心理問題。

日常生活中的十個心理學(認知心理學面對生活)5

迷路

樂觀

樂觀主義會影響我們的認知和信念。如果某件事無法處理,令人高興的是,我有短闆,真為自己能夠提升感到高興。令人惋惜的是,我做不了,我不行。樂觀主義是一種品質,他們幫助我們看到所有事物積極的一面。

就像攀岩一樣,到達一定高度,他會提醒你,繼續向上爬,而不是向下看而畏懼,因為那沒有意義且危害極大,因為與攀岩的目标不符。當然,這是一種“主觀欺騙”,但是有效。

就好像小時候學走路跌倒,媽媽告訴你“沒事,不疼,我們很勇敢,寶貝兒,爬起來”。其實肯定是疼的,但是媽媽的“欺騙”讓你感受到了勇敢積極的概念,并受益終身。

日常生活中的十個心理學(認知心理學面對生活)6

攀登

自信

自信,概念為自己相信自己能解決任何問題。懂得遇到任何的坎坷,自己依靠自己。即使目前實力上可能無法解決,但是對于應對問題的過程,不會因為阻礙而憤懑,因為他們一定會破除萬難達成目标。

有些朋友問我,如果自信那麼神奇的話,那豈不是萬事不難,不做權衡的盲目自信嗎?

這裡需要申明一點,你并不是自信于能完成某事,而是自信于能吃成功的苦。而不是遇到困難,直接放棄掉,負擔不起成功背後的成本。而目标是否能完成,那是思維程度的問題,與自信無關,否則就是盲目自信。

自信是情緒上的精神食糧,是推動執行的動力。而他的作用就是推動執行得出最後結論,這個時候,在做結論總結分析。

就好像你面前有100斤的杠鈴,先用情緒上的自信催動自己行動,如果得出正确的結論:我舉不動。這是正确的認知。下一步開始學習,我接下來通過什麼方式進行鍛煉才能舉起來。最後經過健身教練的指導,最後真的可以舉起來了。如果發現原來是一千斤的杠鈴呢,此時,先不要想一千斤了,先想110斤的方案吧,因為110斤--1000斤,是以後的事情了,是盲區,到了一定程度會慢慢知道的。

反之,如果沒有自信的話,後面的一切一切,都不會發生。不敢冒險,也就不會成長,因為已經失去了應對處境的機會,也就無從得知自己的潛能。沒有自信的生活隻能叫做生存,而不是發展。

生活并不是一支隻由美好明快的曲調組成的交響樂,它還有黑暗低沉的曲調。不過自信的人在面對困境時不會膽怯。

日常生活中的十個心理學(認知心理學面對生活)7

舉重

思維方式

如果說你已經有了強大的信念,擁有了努力實踐的決心,有了西域取經的目标,有了樂觀前進的動力,還有了破除萬難的自信。那麼,隻能說已經畫好了前往成功的地圖。但是途中九九八十一難的應對方式,也必不可少。72變的思維能力起到不可埋沒的功勞。

  • 與客戶起沖突該如何處理?
  • 業績不理想如何處理?
  • 領導對我不滿意該如何處理?
  • 社交能力不足如何處理?
  • 不善言談如何處理?
  • 與領導意見不統一如何處理?

事實上,如果面對職場中諸多的問題,如果無法通過有效的思維去解決。對于信念,自信,樂觀,決心,很容易形成反噬。造成意念不堅定,懷疑自己。所以,任何一個環節出現了錯誤,對于全局都會有或多或少的影響。所以,對于情境的認知和解決,起到至關重要作用。沒有孫悟空的保護,即使唐三藏意識堅如磐石,可能也會死在取經途中。加強自身實力,有效擊碎,才能繼續前行。

日常生活中的十個心理學(認知心理學面對生活)8

思維方式

沒有目标,其他全部具備,就是毫無計劃地活着,對自己是一種削弱。

因為你不去規劃你的生活,最後的結果就是被人來規劃你的生活。就猶如油量充足的法拉利,原地轟油門,離合和方向盤卻遲遲不動,因為沒有方向和目标。

沒有思維,其他全部具備,就猶如拖拉機,配置不行,隻能做一些低含金量的拉磚生存。職場上,不但解決不了問題,還會錯失商機。

沒有強烈的願望,樂觀的态度,超強的自信,隻要強大的思維和目标,就好像油箱空洞的法拉利,隻能坐在主駕駛哀歎自己的不行。

價值觀和目标不一緻,一邊想變富,一邊又不願努力工作,背道而馳的結果隻能是越做越累。又想做清官,又想收取賄賂掙錢,最後紀委一來,名利皆失。 或者将價值觀引向多個不同的方向,終将一事無成。因為你把油箱分成了好幾份,每輛法拉利都會在半路抛錨。

一個很簡單的原因:他們沒有将自己的夢想、目标、價值觀和策略聯系在一起組成一個系統。然而這一切的一切,都必須有一個以行為為軸承轉動起來,才能螺旋直上。

拓展認知,仿若撥開人生雲霧,原來四處都是路。想了解更多認知領域,請關注我。

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