痤瘡患者不能吃什麼?血糖生成指數可以作為其中的一個參考。升糖指數低于55的稱作低血糖生成指數食物,大于55小于70的稱作中血糖生成指數食物,大于70的稱作高血糖生成指數食物。
除了看升糖指數,也要注意食用量,對于升糖指數不是太好的食物,如果進食量過大也是不适宜的。
下面列舉一些常見的高升糖指數食物:
高升糖指數食物盡量避免,中升糖指數食物嚴格控制進食量。良好的飲食控制對痤瘡治療是有很大幫助的。
圖片來源于網絡,侵删!
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!