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定期喝茶提高大腦效率

健康更新时间:2024-12-22 01:52:01

定期喝茶提高大腦效率?新華社北京9月24日電衆所周知，喝茶能提神醒腦，而茶對大腦的益處還不止于此一項新研究發現，經常喝茶的人在上年紀後腦部結構更加健康，有助減緩認知能力下降，現在小編就來說說關于定期喝茶提高大腦效率?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

定期喝茶提高大腦效率

新華社北京9月24日電衆所周知，喝茶能提神醒腦，而茶對大腦的益處還不止于此。一項新研究發現，經常喝茶的人在上年紀後腦部結構更加健康，有助減緩認知能力下降。

由新加坡國立大學領導的一個國際研究團隊新近在美國《衰老》雜志發表論文說，茶葉中的成分能直接影響大腦區域間的連接，經常喝茶有助于腦部抵禦由年齡引起的結構改變。

團隊以36名年齡在60歲以上的人為研究對象，在2015年至2018年期間收集他們的身體狀态、生活方式、心理健康狀态等信息，并對他們進行神經心理學測試和核磁共振成像。通過分析他們的認知表現和成像結果，研究人員發現，不管喝綠茶、烏龍茶還是紅茶，25年來每周喝茶至少4次的人腦部區域間的連接比不喝茶的人更為高效。

研究人員解釋，以道路交通為例，道路規劃得好，車輛和行人出行就更為高效；而腦部區域連接結構更好時，大腦對信息的處理也就更高效。

這個團隊2017年發現，每天喝茶能讓人在老年時認知能力下降的風險減少50%。這次的研究進一步證實了這個結論。研究人員說，常喝茶的人腦部能避免一些無效連接的幹擾，有助于減緩認知水平下降。

團隊下一步打算研究茶裡的具體成分與認知能力的關系，探索可能的幹預方式，以保護人在衰老過程中的認知能力。

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