寶寶輔食拌飯海苔無鹽無糖-tft每日頭條

寶寶輔食拌飯海苔無鹽無糖

生活更新时间:2025-11-13 17:30:17

現在疫情過後孩子要開學以後，早餐既要營養又要方便。

寶寶輔食拌飯海苔無鹽無糖（懂成分更懂媽媽）1

昨天晚上女兒就點名要吃海苔碎拌飯

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我買的是新升級的努力小包裝一次用一包，特别方便。海苔中富含大量食物纖維，食用之後可促進腸道蠕動，改善排便不暢，并能促進體内的毒素和廢物盡快排出，使腸道保持健康。

海苔中含有豐富的鐵元素，其鐵含量甚至超越了豬肝，可以為身體補血，有效改善缺鐵性貧血。大米清洗幹淨，放入鍋中蒸上米粉，半個小時即可，把飯盛出來，加入海苔碎碎

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這回維生素和膳食纖維也豐富了，買海苔碎碎的時候廠家還贈送的飯團小模具搖一搖就行了。

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孩子還能自己做，不僅體驗了動手的樂趣，而且每次吃得特别快。再給寶寶配上一碗營養粥

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一周吃三次，寶寶個子蹭蹭長香菇、豬肉、胡蘿蔔、西蘭花一起焯水

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剁碎碎備用

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豬肉剁碎碎鍋底到熱炒油

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胡蘿蔔碎

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香菇碎

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豬肉碎翻炒出香味。

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加入提前煮好的胚芽米粥，放西蘭花碎，煮兩分鐘，出鍋撒海苔，

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芝麻粉，葷素搭配，好吃又營養。

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這樣的早餐搭配，寶寶能吃一大碗，營養健康美味，你喜歡嗎，老鐵，喜歡的在評論區留言讨論，非常感謝。

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