蘿蔔熱量高嗎?青蘿蔔的熱量并不高,每100g青蘿蔔中隻含有30大卡左右的熱量,是一種非常常見的蔬菜 ,我來為大家講解一下關于蘿蔔熱量高嗎?跟着小編一起來看一看吧!
青蘿蔔的熱量并不高,每100g青蘿蔔中隻含有30大卡左右的熱量,是一種非常常見的蔬菜。
其中含有大量的纖維素,這種纖維素在體内堆積之後非常容易促進新陳代謝,增加腸道蠕動的速度,改善便秘的現象。而從中醫的角度來講,這種青蘿蔔可以潤腸下氣,對于腹脹、腹瀉現象有很好的消退作用。但是吃了之後容易刺激胃腸道,所以不建議吃得太多。
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