腸梗阻就是腸子裡的東西一直堵着，東西越來越多越來越多，腸子裡的食物排洩不出，這樣胃裡的食物就無法進入腸子裡，從而導緻患者出現腹脹和腹痛的症狀。那麼，有哪些不良的行為習慣會造成腸梗阻呢?
有哪些不良的行為習慣會造成腸梗阻呢?
1、研究表明，暴飲暴食的人群中患有腸梗阻的概率會更高些。随着生活節奏的加快和工作壓力的加大，越來越多年輕人飲食不注意健康，暴飲暴食，飲食不規律，而且特别喜歡喝冷飲，這樣的行為很容易引起腸梗阻疾病。因此，平時的飲食習慣确實應該注意，如果平時有習慣性便秘的人更應該注意飲食，不可以吃不容易消化的食物。
2、除了飲食之外，飯後馬上卧倒或運動的行為也是不利于腸胃的。人體在吃完東西之後，腸胃需要一定的時間來消化食物。如果飯後馬上進行劇烈運動的話，對于腸胃來說是一種負擔，也容易造成消化不良。
腸梗阻的患者飲食上該注意什麼?
1、不要吃容易産生氣體的食物，如豆類及豆制品等，這些食物雖然有着多種人體所需的氨基酸，能補充營養。但卻不容易消化，還會讓腸道産生氣體。這對于腸梗阻的患者來說是非常不利的，甚至有可能加重病情。
2、粗糙、難以消化的食物，腸梗阻讓患者的腸胃消化能力下降。此時，如果再進食這類食物，會讓本來就已經脆弱的腸道再加重負擔，不僅沒法好好的消化食物，還可能會引發腸道逆流嘔吐的症狀。
3、可以多吃些能幫助腸道蠕動促進消化的食物，如瓜果蔬菜等，不僅能攝入足夠的膳食纖維，還能補充維生素等營養。同時，食物最好進行加工精細一些，這樣有助于吸收和消化。
以上行為都是有可能會引起腸梗阻的，因此平時應該早做預防，避免有上述不良行為習慣，減低腸梗阻的發生率。平時應該多喝水，适當多吃蔬菜水果，保持大便暢通，也可适當每天喝些蜂蜜水，如有必要也是可吃些潤腸通便的中藥來進行調理的。另外，及時診斷、積極治療對腸梗阻治愈恢複也是非常重要的。
指導專家：黃坤，副主任醫師，阜新礦業集團總醫院普外科。
從事普外科工作十餘年，擅長普通外科常見疾病如乳腺，甲狀腺，胃腸道，周圍血管疾病，複雜外傷的診治。
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