微量元素包括鋅、銅、鐵、硒、鎂 钴、錳、鉻、鎳、钼等，因參與 體内重要代謝，為機體中不可少，故稱必需微量元素。其中與皮 膚病關系較大的有硒、銅、鐵、鋅等。
硒的作用
硒是紅細胞谷胱甘肽過氧化物酶的成分，它與維生素E的關系如同鈣與維生素D的關系一樣。硒能減少正常或脂溢性皮炎的脫落角質細胞的數量。用2.5%二硫化硒制劑外洗，用于治療某些角化不全性皮膚病，如脂溢性皮炎和頭皮糠疹。
含硒的食物有蛋類；核桃、腰果、杏仁、葵花籽、芝麻等堅果類；動物腎，心，肝裡都含有豐富的硒；牡蛎、蝦米、蝦皮、墨魚、海參、龍蝦等，魚類以及貝殼類水産品
銅的作用
血清銅與血漿蛋白結合，成為血漿銅藍蛋白，占血清銅的95%，其餘5%的血清銅構成組織銅和銅酶，它們在體内代謝中均起到重要作用。正常血銅為17.7士3.8微摩/升，銅藍蛋白為290士70毫摩/升,女性高于男性。如機體吸收利用銅發生障礙,就會引起銅缺乏，其結果會影響到含銅酶的不足(常為遺傳性),可見于天疱瘡、白癜風及某些遺傳性結締組織病等。此外。血清銅的增高可見于銀屑病、白塞病、黑變病、皮膚澱粉樣變等。因此,可應用銅制劑治療白癜風;應用全局整合劑(如巯乙胺)，治療黑變病;應用抗氧化劑維生素E,治療皮膚澱粉樣病、白塞病等
含銅豐富的食物有豌豆、蠶豆及鱿魚、蛤、海蚌、烏賊等；注意菠菜會影響銅的吸收。
鋅的作用
鋅是細胞生長、繁殖及某些酶的活性所必需的微量元素之一,已知人體中有70餘種酶與鋅有關,故鋅對生物體有廣泛而重要的作用。正常血清鋅為84~23微摩/升。缺乏鋅可使人體發育遲緩，抵抗力降低，影響表皮的正常角化、創傷愈合及黑素形成。鋅值偏低,可試用鋅制劑如硫酸鋅、葡萄糖酸鋅、甘草鋅等治療,年輕人常見的“青春痘”與鋅的相對缺乏有關,在綜合治療過程中補充鋅,就可加速“痘”的治愈。
含鋅多的食物有海産品(牡蛎等)、動物肝髒、蛋、肉、蠶豆、花生等。
以上就是今天為大家介紹的關于微量元素的介紹，相信大家也有了一定的認識，那麼你還想知道那些關于皮膚性的問題呢，歡迎在評論區留言。
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