如何沖泡出一壺健康養生的花草茶-tft每日頭條

如何沖泡出一壺健康養生的花草茶

生活更新时间:2025-03-05 10:17:15

天氣幹燥，聰明人早已泡上了這3壺花草茶，清香甘甜，好喝更降燥

夏天馬上就要到了，天氣越來越熱，很多朋友都會出現不同程度的上火、口鼻幹燥等症狀的影響，那麼我們該如何避免這一問題，清清涼涼的迎接夏天的到來呢？

如何沖泡出一壺健康養生的花草茶（聰明人早已泡上了這3壺花草茶）1

毫無疑問，給身體補充足夠的水分才是唯一正确的選擇，不過單純喝水對于這由内而外的上火幹燥效果往往不盡人意，聰明人早早就泡好了這3壺花草茶，清涼甘甜，好喝更下火，無懼初夏空氣幹燥侵擾。

如何沖泡出一壺健康養生的花草茶（聰明人早已泡上了這3壺花草茶）2

1壺茉莉花茶——清香淡雅

“雖無豔态驚群目，幸有清香壓九秋”，從古至今，茉莉花都深受文人墨客的贊美和喜愛，成花潔白淡雅，清香出衆，和綠茶一同窨制而成的茉莉花茶更是初夏時節解熱的最佳飲品之一。

如何沖泡出一壺健康養生的花草茶（聰明人早已泡上了這3壺花草茶）3

茉莉花茶起源于福建一帶，作為中國十大名茶之一，多年來出口到世界各地飽受好評，将一茶匙的茉莉花茶放入杯中，倒入90°左右的開水焖泡一分鐘左右即可出湯，湯色明亮，甜香撲鼻，集美味與解熱于一體，十分适合午後常飲。

如何沖泡出一壺健康養生的花草茶（聰明人早已泡上了這3壺花草茶）4

1壺懷菊花茶——清涼甘甜

“耐寒唯有東籬菊，金粟初開曉更清”，作為花中四君子之一的菊花，其不與其他鮮花争豔、并且清香獨特的特點更是被人們所稱道，除此外，其豐富的營養價值也不可忽視，是下火、沖泡茶飲的不二之選。

如何沖泡出一壺健康養生的花草茶（聰明人早已泡上了這3壺花草茶）5

盛産于河南焦作的雲台冰菊更是沖泡茶飲的上上之選，得天獨厚的地理位置更為适宜菊花的生長習性，豐富的日照和土壤中的礦物質使得它營養元素更加豐富，滋味更加甘甜可口。

如何沖泡出一壺健康養生的花草茶（聰明人早已泡上了這3壺花草茶）6

從采摘到蒸煮晾曬全程人工嚴格把關，花朵質量更優，沒有碎花、霜打花等劣質花的存在，特級的質量品質一直是當地人日常飲用、饋贈送禮的不二之選。

取3-4朵雲台冰菊放入茶杯中，倒入80°左右的開水焖泡5分鐘左右為宜，沖泡好後湯色透亮，清香撲鼻，入口微苦回甘，天氣幹燥時喝上兩杯，一整天都有清涼之意。

如何沖泡出一壺健康養生的花草茶（聰明人早已泡上了這3壺花草茶）7

1壺金銀花茶——消暑除煩

“猶堪倚長夜，獨味忍冬花”，金銀花又名忍冬花，最早記載于《本草綱目》中，是為消暑除煩之上品，花蕊成雙成對，初開潔白，一二日轉為微黃色，花香氣清新，時至今日更是常用作沖泡茶飲。

如何沖泡出一壺健康養生的花草茶（聰明人早已泡上了這3壺花草茶）8

金銀花入茶飲最早起源于清代，《植物名實圖考》曾有記載：“吳中暑月，以花入茶飲之，茶肆以新販到金銀花為貴，皆中州産也。”

将一茶匙金銀花茶倒入杯中，倒入90°的開水焖泡3分鐘至花香完全融入，看着花葉在杯中滿滿舒展，品飲一番别有趣味。

如何沖泡出一壺健康養生的花草茶（聰明人早已泡上了這3壺花草茶）9

以上就是今天給大家帶來的全部内容了，步入初夏，天氣一天天幹燥，不妨多泡上這3壺清熱花草茶，滋味甘甜，解熱瀉煩，清清涼涼迎接夏天。

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