新疆的美女很多，絕對是妥妥的高回頭率那種。娛樂圈中的新疆美女也是非常多的。不信我們一起來看看吧！
佟麗娅
古力娜紮
麥迪娜
哈妮克孜
是不是都超級美，而且個個還能歌善舞！實力羨慕。
還有丫頭最愛的迪麗熱巴。
小吃貨屬性，天然呆性格，加上耿直設定，配上帝君真是沒有抵抗力呀！
雖然愛吃美食，大家都叫她胖迪。但她真的一點也不胖。仙女腰筷子腿，簡直完美。
完美的身材需要靠大量的運動來保持，熱巴是怎麼做到的呢？
1.跑步
跑步能刺激自己的“新生神經元”，從而緩解焦慮。堅持長距離慢速跑步，不僅能消除腹部贅肉，還可以收緊贅肉，皮膚。
2.喝水
大量喝水可以排出身體中的毒素，早晨空腹喝水預防心腦血管疾病，吃飯前喝水助消化，睡前喝水最養顔。
3.瑜伽
瑜伽是既想鍛煉有沒有大把空閑時間人的絕對福利，完全可以利用空閑時間鍛煉。争分奪秒鍛煉身體。
下面，丫頭為大家推薦一組減肥塑形瑜伽，堅持練習，效果很好哦！
幻椅式
動作要領：
1.山式站立；
2.兩臂伸直，高舉過頭頂，雙掌合十；
3.呼氣，屈膝，放低軀幹使大腿盡量與地面平行，就像準備要坐在一張高度适中的椅子上。
益處：這個體式激活大腿和臀部肌肉、美化背部線條。
戰士二式
動作要領：
1.雙腳打開大于一條腿的長度，右腳朝前左腳内扣；
2.彎曲右膝蓋，不超過腳踝。雙手打開與地面平行；
3.保持左腳外側壓實地面，左大腿外旋。
益處：鍛煉腿部，特别是大腿内側，同時翹臀。
單腿坐立前屈
動作要領：
1.坐姿，雙腿伸直。彎曲右膝蓋，右腳掌來到左大腿内側;
2.雙手往前抓到最遠，保持背部延展;
3.呼氣，往下折疊，保持胸腔打開。
益處：拉伸大腿後側，舒展腿部韌帶、脊柱和髋部肌肉。
船式
1. 坐在地面，雙腿向前伸直。手掌放于臀部兩側，背部挺直；
2. 呼氣，軀幹向後靠，同時從地面擡起雙瑜伽腿，膝蓋繃直，使腿筆直，腳趾向前；
3. 雙手離開地面，雙臂向前伸直，與地面平行，靠近大腿。肩部和手掌應該在同一條水平線上，手掌相對。
功效：強健腹部,臀屈肌和脊椎。
好身材一定是通過不懈努力的。想要像熱巴一樣做個美麗的小吃貨就一定要堅持練習。否則美食一定會是你前進路上的絆腳石。
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