膝關節寒涼,又總是感覺漲漲的。走起路來非常不靈活。經常出現酸麻脹痛的感覺!
晚上睡覺時,一碰到膝蓋内側就容易痛醒了。這是由于膝關節受涼經絡出現了淤阻。
今天就和大家分享一個,疏通膝關節經絡的方法,堅搓揉膝關節,讓膝蓋溫熱靈活,延緩關節老化,腿也更輕松了!
1. 首先我們把手掌搓熱
預防勝于治療;養生意識的增加可減少疾病對我們的傷害!
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