幾乎每個學生都有駝背的狀況，這讓不少家長朋友頭疼不已。因為駝背首先影響的是孩子的形态，讓人看上去就像馱着龜背一樣，不管顔值有多高，隻要有駝背，一下子就變得老态龍鐘，嚴重影響形态美。
其次駝背還會影響青少年的生長發育，導緻長不高，甚至會有一種越長越矮的錯覺。
另外還需要注意，駝背還會給容易對人體内髒器官造成壓迫，影響器官的正常發育以及健康。由此可見，駝背對青少年造成的影響非常巨大，治療駝背已經成為家長關注的熱點問題之一。
絕招二、撥正：理療
很多家長朋友聽說需要理療，都認為理療過于嚴重，自己的孩子其實根本不需要，但是有的時候理療也是非常必要的手段。由于部分青少年長期姿勢不正确，脊椎部分位置已經發生錯位。這時可以通過針灸或是推拿，放松緊繃的肌肉，從而恢複因肌肉緊張所造成的椎體位移，同時可以打通堵塞穴位使氣血運行通暢，讓駝背的身軀可以更好、更快地恢複正常。
絕招三、預後：運動康複
經過傳統中醫理療之後，可以通過運動康複來鞏固療效并預防再次駝背。運動康複通過一些針對性體育鍛煉例如挺胸站立、牽引肢體等方法對脊椎、肩膀的鍛煉，改善脊椎附近的血液循環，帶動周圍的組織、器官，鍛煉骨骼的靈活性和肌肉的柔韌性。逐漸矯正脊椎彎曲現象，改善駝背。駝背的青少年可以嘗試：撐牆挺腰：面對着牆，距離約30~50厘米遠站立，兩手撐牆；腹部盡量貼着牆，然後再将腰部往後挺，堅持20秒，重複做10遍。注意不要踮腳，腹部貼着牆時盡量吸氣，挺腰時吐氣，20秒内呼吸3遍。
前屈運動：兩腳略分開站直；慢慢彎腰俯身，兩臂伸直下垂；保持姿勢3~5秒，重複做10遍。俯身時，應有意識地拉伸腰部肌肉，膝蓋不要彎曲，循序漸進，身體适應後，可以兩腳并攏做。
當然每個人的身體情況是不一樣的，上述的方法隻是普遍适用于廣大青少年，但最好還是根絕自己的情況讓專業人士選擇适合的體育康複方式，為自己量身打造治療方案，因人而異地針對性治療，方能達到理想治療效果。以免治療不當，不僅不能達到預期的效果，甚至還會給身體帶來一定的損傷。
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