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寶寶火龍果溶豆做法7個月

母嬰 更新时间:2025-02-24 14:28:03

寶寶火龍果溶豆做法7個月(大人小孩都愛吃的火龍果溶豆)1

By 小熊萌食堂 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 火龍果 半個
  • 奶粉 25g
  • 雞蛋 1個
  • 砂糖 10g

做法步驟

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1、火龍果半個碾成泥,過篩出10g左右火龍果汁。

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2、火龍果汁 奶粉混合成果泥

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3、蛋白分三次加入砂糖,打發至硬性發泡。

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4、分别做好果泥和蛋白霜。

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5、戚風切拌方式混合二者。取1/3蛋白霜加入火龍果泥,混合後倒回蛋白霜中切拌均勻。

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6、放入裱花袋中,用5嘴或8嘴的裱花嘴。

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7、烤盤中墊油紙,均勻擠出溶豆。

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8、不做火龍果味的可以等量替換為酸奶。

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9、烤箱100度預熱,烤50min。

寶寶火龍果溶豆做法7個月(大人小孩都愛吃的火龍果溶豆)11

10、完成!

小貼士

食譜來自:若若

火龍果的營養功效

1.抗衰老

有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還具有抑制腦細胞變性,預防癡呆症的作用。

2.保護胃黏膜

含有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會自動與人體内的重金屬離子結合,通過排洩系統排出體外,從而起解毒的作用。此外,白蛋白對胃壁還有保護作用。

3.美白皮膚

消除氧自由基,具有美白皮膚的作用。

4.有助于毒素的排除

具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。

5.綜合作用

預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、

6.促進消化

火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。

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