蒜蓉油麥菜家常做法-tft每日頭條

蒜蓉油麥菜家常做法

圖文更新时间:2025-02-01 14:05:42

蒜蓉油麥菜家常做法（白灼油麥菜的做法）1

我的微信公号【個性勝過姿色】，關注後即可成為小姿的好友，在制作過程中有任何疑問可以咨詢我。今天來教大家做一盤白灼油麥菜，做法簡單，吃起清爽可口，男女老少都可以食用，就這樣一盤素菜，在餐館裡至少也要十幾塊錢，并且量還很少，自己在家做實惠又美味

By 個性勝過姿色【豆果美食官方認證達人】

用料

油麥菜 200克
蒜頭 20克
醬油一勺
糖半勺

做法步驟

蒜蓉油麥菜家常做法（白灼油麥菜的做法）2

1、準備食材

蒜蓉油麥菜家常做法（白灼油麥菜的做法）3

2、油麥菜洗淨切斷

蒜蓉油麥菜家常做法（白灼油麥菜的做法）4

3、鍋裡加清水，煮開後加少量鹽，幾滴油，入油麥菜焯熟

蒜蓉油麥菜家常做法（白灼油麥菜的做法）5

4、準備蒜末

蒜蓉油麥菜家常做法（白灼油麥菜的做法）6

5、撈起裝盤，瀝幹水分

蒜蓉油麥菜家常做法（白灼油麥菜的做法）7

6、小火慢慢煸炒蒜蓉，直至蒜蓉變成金黃色

蒜蓉油麥菜家常做法（白灼油麥菜的做法）8

7、加入1勺味極鮮，半勺醋，半勺糖，2勺開水，半勺耗油燒開

蒜蓉油麥菜家常做法（白灼油麥菜的做法）9

8、把煮好的調料澆在油麥菜上即可

蒜蓉油麥菜家常做法（白灼油麥菜的做法）10

9、簡單好做，爽脆可口

蒜蓉油麥菜家常做法（白灼油麥菜的做法）11

10、我的微信公号【個性勝過姿色】，關注後即可成為小姿的好友，在制作過程中有任何疑問可以咨詢我。

小貼士

1、油麥菜綽的時間不能過長，斷生即可，否則會破壞營養成分，影響脆嫩的口感和鮮豔的色澤。 2、耗油、醬油要少放才好吃，否則成菜會失去清淡的口味。還要特别提醒的是，油麥菜性質涼寒，因此尿頻、胃寒的人不應多吃。 3、選油麥菜小竅門:選色澤翠綠、根部完好者，個小葉平整硬挺者，葉柄一般6-8個，選在6個左右的恰好，葉柄太多的口感可能稍微差一些~ 4、炒蒜末的時候油不要放太多，吃起來更清爽。 5、油麥菜裝盤瀝水後，過一會兒再瀝一次水，否則湯汁過多影響口感。 6、如果沒有耗油，用一品鮮醬油，海鮮醬油都可以，調料一定趁熱的澆到菜上

----------

豆果美食，家庭廚房領域最大的美食社區及交易平台；

100萬道美食菜譜，任您挑選，可在各大應用市場下載【豆果美食】App查看。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

圖文國王的恩賜2什麼兵種好用（國王的恩賜...
　　《國王的恩賜2》中前期的兵種選擇是遊戲裡非常重要的，畢竟兵種不強的話非常難打，但是很多玩家都不太清楚前期到底什麼兵種比較好用，其實前期比較好用的兵種就是石巨魔和光之靈，巨魔在地圖下方，光之靈在主城，更多如下。　　　　前期好用兵種推薦前期推崇石巨魔和光之靈，下方打掉巨魔就行，遠程放風筝就能解決。然後招募3級石巨魔然後就容易打了，石巨魔物抗血多帶回複。光... 2023-07-06
圖文鄭州國際馬拉松公交改線（鄭州欲開通馬...
　　大河報·大河客戶端記者甯田甜通訊員羅鵬　　核心提示丨　　11月3日，鄭州國際馬拉松将鳴槍開跑，當天，鄭州市部分道路将實施臨時交通管制。鄭州公交總公司将于當天開通馬拉松公交專線，方便市民前往參賽觀賽。　　　　哪些路段會實施臨時交通管制? 　　據了解，3日淩晨5:30至上午11:00，鄭州市中原東路(工人路至京廣路段)雙向、嵩山北路(建設西路至... 2023-07-06
圖文苗圃對王大治的評價（王大治狂追苗圃袁...
　　要問王大治此生有什麼遺憾的? 　　那麼一定是，沒有吃到這兩隻“天鵝肉。” 　　　　2004在某檔綜藝上，王大治又一次像苗圃表白。　　他聲情并茂，隐約還能看見幾滴眼淚。　　可苗圃不僅拒絕了，還直言道：　　“你真的太醜了，好像被車輪碾壓變形了一樣。” 　　　　聽到這麼難堪的評價，王大治卻一點都不生氣。　　不少觀衆都表示心疼，還一緻認為苗圃過分。 ... 2023-07-06
圖文發生擦碰自己全責怎麼處理（沒發生碰擦...
　　　　現代快報訊（通訊員沈木記者王瑞）高速行駛途中，邊上車輛突然變道，結果引發兩車碰擦，變道車輛也很委屈，稱自己是由于另一輛車突然變道才導緻事故發生的。3 月 7 日，現代快報記者從南京交警高速十大隊獲悉，近日該事故經交警部門調查後認定，事故由未發生碰擦的白色車輛負全責。這到底是咋回事？　　2 月 23 日 15 時，甯合高速施工路段發生一起交通... 2023-07-06
圖文佛山旋挖樁機操作培訓班（廣東大型旋挖...
　　廣東大型旋挖鑽機培訓旋挖樁機回轉無力排查技巧　　故障案例：現有一台旋挖樁機，無論是回轉單獨動作、還是回轉複合動作時回轉動作均顯無力較慢，其他動作無異常。　　一、分析故障排查步驟　　　　1.先檢查電器方面原因。測量回轉低壓傳感器反饋電壓值，操作手柄中立時測得電壓值0.5V(屬正常範圍0.4V-0.5V)，無異常；操作手柄全程操作時4.3V(屬正常範... 2023-07-06
圖文不良人第6季第8話李星雲将臣對話（不...
　　畫江湖之不良人第三季31集已經更新了！長安朱雀門之約，分為兩個陣型，以假冒李星雲為一方，支持他的諸侯也比較多，而真正的李星雲，支持他的人也不少。幻音坊的女帝也支持李星雲的，不過，随着岐王李茂貞的出現，他阻止了女帝殺假冒李星雲，難怪假冒李星雲這麼有自信，還質問女帝就是岐王李茂貞，原來他早就知道女帝不是真正的岐王，真正的岐王李茂貞已經回來了。　　　　岐王... 2023-07-06
圖文絕味鴨脖秘制配方做法（絕味麻辣鴨脖配...
　　絕味麻辣鴨脖配方及做法　　主料　　鴨脖子6個　　方法/步驟　　1買來的冰凍鴨脖子先解凍，我放在冷水裡浸泡了一會。浸泡十幾分鐘，去血水。　　放水裡煮一下，加兩三片生姜和适量酒，大火。　　不用煮太久，水開一會即可。倒去有浮沫的水，再把鴨脖子清洗一下。　　我的鍋不大，所以把鴨脖子切成兩段，易入味。　　加入所有調料（糖除外），特别說明，不需要加水哦，一瓶啤... 2023-07-06
圖文北轅南轍電視劇鄭業成路透（鄭業成再迎...
　　《北轍南轅》後，鄭業成再迎新劇《一念永恒》，搭檔孫怡、劉海寬　　最近，《北轍南轅》正在熱播。值得關注的是，該劇雖然熱度很高，但口碑卻很一般，目前評分隻有4.7分。不過，這也絲毫沒能阻止觀衆對這部劇的喜愛，上線11天，在熱度榜上也從未跌出過TOP3，俨然掀起了追劇熱潮。　　　　　　大咖相繼客串讓這部劇“彩蛋”不斷，宋丹丹、黃渤、張一山、朱一龍等大咖... 2023-07-06
圖文将夜最後甯缺和桑桑（将夜桑桑的身份不...
　　期待已久的《将夜》終于開播了，很多沒看過原著的觀衆剛開始可能會一頭霧水，劇中的人物關系、角色名稱、場景名稱等都非常陌生，如果沒有提前查過資料，熟悉劇中的名稱需要很長一段時間，不過這部劇确實非常不錯，值得靜下心來細細觀看，下面小編結合原著分析一下甯缺的第一個紅顔知己桑桑的真實身份。　　　　電視劇《将夜》中桑桑是甯缺逃亡時撿到的，後來成為甯缺的侍女，剛開... 2023-07-06
圖文浙江南浔最新樓盤價格（想看湖州南浔區...
　　導語近期看好海倫堡玖悅雲溪、綠地文華府、世茂雲珑灣、新南浔孔雀城？因為平時上班忙又沒時間到現場看怎麼辦？房價可不會因為你沒時間等你。今天，小編帶您足不出戶看各樓盤新上動态，掌握一手樓盤消息。　　　　好房推薦海倫堡玖悅雲溪　　海倫堡玖悅雲溪，戶型圖照片，戶型設計方正，三開間朝南，南北通透戶型，戶型在售均價在10000左右，性價比超高。　　　　　... 2023-07-06
圖文 word表格的操作方法（Word表格...
　　Word除了長文檔排版的頁眉頁腳、編号、目錄　　等比較難和麻煩之外　　另外一個難點就是　　表格　　按理說，畫個表　　填個内容應該很容易　　但就是有各種各樣的　　表格奇葩問題　　表格突然斷開啦，前面打不了字啦　　标題行重複不到啦　　等等　　整好有公司同事特地緻電　　要求講表格　　以下每個字，每個圖　　都是手敲，自截圖　　仔細看... 2023-07-06
圖文 word表格出現兩頁怎麼解決（Wor...
　　簡介：word中的表格有時候從中間斷開，分布在兩頁，顯得非常難看。如圖所示：　　　　圖1 　　問：這是什麼原因？答：因為文字内容所占據的空間太大，表格在一頁放不下去，自動溢出到下一頁。　　問：怎麼調整到一頁？答：把字号縮小，把行距縮小，删除多餘的段落标記、删減不必要的内容等。當縮小到一定程度時，表格會自動變成一頁。　　如圖所示：　　　　圖2 ... 2023-07-06
圖文全新寶詩龍（一組圖告訴你為什麼Qua...
　　一般能成為珠寶品牌的經典珠寶，幾乎都經過了百年曆史的沉澱。而Boucheron寶石龍Quatre系列從發布至今才經曆了13年卻成了品牌标志性作品，這個系列珠寶到底有着什麼樣的魔力？今天就一同跟随珠寶之家的攝像頭探索一下吧。　　　　Boucheron 寶詩龍 Quatre Classique系列　　作為芳登廣場首家珠寶商，1893年弗雷德裡克·寶詩龍... 2023-07-06
圖文什麼人才會下鄉當知青（在耕山隊當故事...
　　　　二姐送下鄉，五十三年前！　　知青在農村，有幾個大員。在那缺吃少食的年代，當飼養員的，可以小嘗一下隐形福利，如與豬共食地瓜、與牛同飲三九寒天牛酒。當食堂炊事員的更不用說了，“軍中斷糧也餓不死夥頭軍”。至于當駕駛員、倉庫保管員的更吃香，那是肥缺。可俺沒啥本事，被上花大隊吳西耕山隊任命為故事員。沒啥待遇，亦無福利，實在是洩氣。任務是晚上飯後給大家講故事... 2023-07-06
圖文星巴克接入阿裡巴巴新零售（星巴克與阿...
　　12月14日，阿裡巴巴和星巴克宣布戰略合作再升級，将打通會員體系，在手機淘寶、支付寶、餓了麼陸續上線“星巴克線上新零售智慧門店”，并實現與星巴克APP的會員打通。　　據官方介紹，未來，消費者登陸以上任意一款APP都可一站式實現購買、支付和積分，以及享受升級的外送體驗和線上送禮體驗。　　消息公布後，界面新聞記者在手機淘寶中搜索“星巴克”和“用星說”，發... 2023-07-06
圖文扇面鈎針圖解大全（精緻大師級别的鈎針...
　　　　　　　　　　, 2023-07-06
圖文曆史上最惡毒的篡位者（史上第一個成功...
　　“衆叛親離”一詞經常被用來形容不得人心，陷入完全孤立，這個成語最早是出現在春秋·左丘明《左傳·隐公四年》中的，書中寫道：“阻兵無衆，安忍無親，衆叛親離，難以濟矣。這個事件的主角是衛國的一位國君，他是自立為君，并非是正統傳承，谥号為“前廢公”，所以史書關于他的别稱是“衛前廢公”，他不得兄長的愛護，不得朝臣百姓的擁護，所以最後被國人殺死，此人便是衛州籲，衛莊... 2023-07-06
圖文将夜2甯缺和莫山山在一起了嗎（桑桑和...
　　《将夜》2播放到高潮點，莫山山來幫助甯缺修補驚神陣，然而，一切塵埃落定後，山山還是要離開。　　這個柔弱的女子像神話中走出來的一樣，駕上白馬，踏着白雪，飄然而去。　　其實，在《将夜》這部劇裡，有很多暗喻。　　例如：驚神陣=精神陣（甯缺揮劍斬去桑桑所有的過往，讓精神陣暢通，而這個幫助者是山山）　　　　夫子=儒家（類似孔子，世間無敵，受各界敬畏，授學... 2023-07-06
圖文龍嶺迷窟李春來男扮女裝（龍嶺迷窟李春...
　　《龍嶺迷窟》中，李春來這個角色真是太有欺騙性了。　　開篇中，李春來給大家的第一印象就是膽小、老實和土氣。　　　　懷裡揣着個破包，又想拿繡鞋賣錢娶媳婦，又怕大城市裡壞人多，搶了自己的寶貝。　　這份患得患失，想貪便宜又怕出事的心理在李春來身上表現得淋漓盡緻。　　無論是與胖子的初次見面，還是後來一起吃羊肉火鍋，李春來都充分展示了山村農民的老實與淳樸，... 2023-07-06
圖文 80版一角紙币100張連号值多少錢（...
　　在當前的人民币收藏市場上，第四套人民币是比較受大家歡迎的，相信大家對于這套人民币肯定是不會陌生的，80後，90後的小夥伴們對這套紙币非常的有印象，因為這套紙币伴随着他們的成長，那麼，第四套人民币是否有收藏價值呢?今天跟着小編一起來看一下。　　　　據專業的收藏人士介紹，在第四套人民币裡面，收藏價值比較高的是1980年的50元紙币，這是因為這張紙币的發行... 2023-07-06
圖文使用防曬噴霧時必須注意的事（防曬噴霧...
　　炎炎夏日，紫外線輻射很強，使用防曬噴霧的人越來越多。但是，這種夏日防曬裝備卻暗藏“殺機”，稍有不當，就會“引火上身”↓ 　　防曬噴霧遇明火　　可燃燒　　日前，江蘇省連雲港市灌雲縣消防救援大隊消防指戰員事先購買了三款不同品牌的防曬噴霧。　　消防員先拿起其中一款防曬噴霧，對着空中進行噴灑，然後打着點火器。當有明火靠近時，立刻發生了燃燒。　　　　　... 2023-07-06
圖文賤名怎麼起（诨名趣話）
　　诨名趣話原創許文明　　　　1 　　人民公社化時，隊為基礎，一個生産隊就是一個大家庭。那時，凡能頂得上勞力、半勞力的男女社員，年頭到年尾在一起勞動，朝聚暮散，同頂一片藍天，同享大自然的溫涼。社會體制把人們的命運熔鑄在了一起。　　生産隊，這個特殊的團體，就像一個話劇團，一個歌劇團，一個雜技團，更像一個綜合的曲藝團。而每一個人民公社社員，幾乎全部都是演... 2023-07-06
圖文 neighbor加不加s（每日積累背...
　　“每日背三句”可以幫助大家提高：　　1. 在相對短時間内提升語感，語感對口語是非常重要的。　　2. 語感的提高幫助我們提高口語中的語法。不經思考，張嘴就說對。　　3. 積累觀點，使用到日常交流讨論中，也可以使用到雅思或托福口語考試中。　　4. 提升發音（單個單詞發音、連讀失去爆破、重讀弱讀略讀）。　　5. 發音提高會帶來聽力的提高。很多同學聽不... 2023-07-06
圖文玉米高密度種植高産全過程（玉米密植高...
　　玉米密植高産5335技術（每畝種植玉米密度5000株左右，播種時分3層不同位置施緩釋肥，深松深度30厘米，旋耕、深松、施肥、鎮壓和播種5道工序聯合作業）。該技術具有減少作業工序、提高作業效率、降低作業成本、增加作物産量等顯著作用，屬于玉米增産增效機械化技術。　　　　澄城縣“5335”玉米試驗示範結果證明，用‘5335’技術種植的玉米每畝産量超過100... 2023-07-06
圖文南甯濕地公園考拉河（南甯那考河濕地公...
　　今天我們來介紹一個鹹魚是如何翻身的。那考河，原本是一條臭水溝，也沒有什麼人關注，畢竟哪裡都不缺臭水溝。一個臭水溝都是讓人避而不及的。但是突然有一天……它一改過去的容貌，變成了如今的濕地公園。　　公園據說總投資超過11個億，使用了各種技術用來淨化水體。如今的那考河早已不是過去的臭水溝了，兩岸有梯田式遞進的淨水植物帶。還種植的大片的花田。　　　　公園是... 2023-07-06
圖文劉德華早期舞台表演（劉德華27年前唱...
　　說起王菲和劉德華，大家都自動覺得他們是天王與天後，并認可他們在華語樂壇的至今不變的影響力。然而，在出道這麼多年以來，兩人表面上似乎沒什麼交集，實際卻頗有交情。　　　　　　劉德華雖然比王菲大了8歲，但兩人還算是同時代的歌手，所以在早期也會有工作上的交集。近日，網上流出了一段27年前王菲當年給劉德華伴舞的視頻，不得不說這段視頻真的太珍貴了，這是什麼世紀... 2023-07-06
圖文精裝驗房收房注意事項大全（裝修收房驗...
　　在過去的一周，成都樓市發生了數十起“群體事件”，涉及樓盤多達五十餘個，參與人數多達幾萬人，連續好幾天聚集在售樓部，幹着同一件事情——收房！　　在很多買期房的寶寶心裡，收房是大事，絕對是要沐浴焚香更衣後方能進行。但是，小編隻想說：胸弟，莫着急，可能你隻是去幹架的！　　　　房屋驗收全攻略　　因為，買房時掉的坑，往往隻有等到收房才知道爬都爬不起來~ 　... 2023-07-06
圖文愛豆的邪笑殺合集（搖滾愛豆們是如何被...
　　　　追星之路千千萬。作為骨灰級歌迷的我們曾經曆過日複一日的單曲循環，穿到塑性形變的Logo文化衫，逢人便安利的變态志願宣傳……這其中有思君不見之苦，也有超然自得之甜。然而近日外網流傳的幾部“追星”小說成了追星界的一大奇談與壯舉。妄想長得像現實，歌迷們此刻揚眉吐氣。快搬好小闆凳，我們來一探究竟。　　翻譯編輯：李僞搖　　　　瑪麗蓮·曼森奇遇記　　 ... 2023-07-06
圖文畫江湖之不良人完整（李硯畫江湖之不良...
　　　　近日，改編自國漫 IP 《畫江湖之不良人》，由童輝、王豐執導，李硯、曹賽亞、陳添祥、何依蔓、于雷等主演，正在芒果 tv 全網獨播。該劇自開播以來備受關注，角色話題熱議不斷。這也是李硯繼上一部院線作品《天之書》之後的又一新作，也是他少有的古裝角色之一。　　　　李硯在《畫江湖之不良人》中飾演的男主李星雲是一名神秘的孤兒，機緣巧合下被... 2023-07-06
圖文吳建豪最嗨演唱會（吳建豪在美參加音樂...
　　　　日前，吳建豪到美國SXSW國際音樂節參加演出，這是他出道多年第一次帶上整個樂團參加演出，并且還擔當了閉幕式的壓軸表演。期間路遇兩位女粉絲見到他激動的落淚，抓着他的手說：“從小是看流星花園長大的”因為這個偶遇也引起了路人的注意，紛紛想了解他是誰。　　為了此次演出能圓滿完成，吳建豪更是提前兩個月準備和樂手讨論和排練。直到演出第一天還自費租場地排練到深... 2023-07-06

tft每日頭條

> 圖文

> 蒜蓉油麥菜家常做法