在甘肅，有這樣一座城市，地處秦嶺西段，黃河最大的支流渭河穿城而過，這裡既有北方的粗犷厚重，又兼具南方的鐘靈毓秀，它就是被譽為“隴上小江南”的天水。

這座西北城市誕生了中華人文始祖伏羲，大地灣遺址見證了8000年前人類的繁衍生息，自然人文完美結合的麥積山石窟，都是你選擇來天水旅遊的原因。這裡冬無嚴寒，夏無酷暑，夏季更是天水最佳旅遊季節。

逃離似火的驕陽，讓我們走進天水，開啟一場清涼避暑之旅吧。

_{麥積山石窟 本版圖片由天水文旅局供圖}

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景點推薦

麥積山石窟：石窟因景增色，景因石窟添彩

作為西出關中的第一站，天水素有絲路明珠、石窟走廊之稱，曆來是絲綢之路必經之地和商貿重鎮。随着佛教文化的東傳，從十六國時期起，在天水境内渭河流域長達百裡的山水之間，曆代政權都曾在這裡開窟鑿龛、建寺造像，逐步形成了蔚為壯觀的百裡石窟走廊。其中，最著名的當屬入選世界文化遺産名錄、中國四大石窟之一的麥積山石窟，它以精美的雕塑藝術而聞名，距今已有1600多年的曆史。麥積山石窟始建于十六國後秦，曆經北魏、西魏、北周、隋、唐、五代、宋、元、明、清等十餘個朝代不斷開鑿與修繕,現保存窟龛221個，泥塑、石刻7800多件，壁畫1000多平方米，北朝崖閣8座，生動展現了當時的雕塑、繪畫、建築水平和藝術文化造詣，被譽為“東方雕塑陳列館”。

有着“隴上林泉之冠”之稱的麥積山風景名勝區，為國家5A級旅遊景區，由麥積山、仙人崖、石門、曲溪、溫泉五大景區百餘處景點構成。

麥積山又名麥積崖，海拔1742米，山高142米，孤峰崛起，形如麥垛，錯落的棧道，巨大的佛像雕刻，讓你不禁驚歎它的精美，山峰西南面為懸崖峭壁，麥積山石窟就開鑿于峭壁之上。

麥積山石窟山腳下有一座瑞應寺，常常被不明就裡的遊人忽略。瑞應寺與麥積山石窟始建年代相同，現存為明代重建，清代重修，有山門、天王殿、大雄寶殿、左右配殿、鐘鼓樓、麥積山館等建築，值得一遊。

除了這些必打卡景點，麥積山最大的特色是麥積山周圍風景秀麗，山巒上密布着翠柏蒼松、野花茂草，雲霧陣陣，遠景近物交織在一起，構成了一幅美麗的圖景“麥積煙雨”。自然風光與人文内涵完美結合，石窟因風景增色，風景因石窟而添彩，棧道與洞窟之間，煙霧缭繞，時散時合，如詩如畫，俨然佛國聖境。

_仙人崖

仙人崖：觀寺、遊湖、看峰

範長江撰寫的《中國的西北角》一書中這樣描述天水：“甘肅人說到天水，就等于江浙人說到蘇杭一樣自豪，認為是風景優美、物産富裕、人物秀美的地方。”仙人崖便是另一處天水人引以為傲的風景區，“天生一個仙人洞，無限風光在險峰”，詩人浪漫的筆觸傳神地描繪出大自然的鬼斧神工。

仙人崖距麥積山東北約15公裡處，離天水市區約40公裡。古時，南崖腳下，依崖修建了燃燈閣，是仙人崖的主建築之一。每當夏秋深夜，天然磷光與閣中油燈和燭光浮動輝映，據傳是神仙攜燈往來，這便是秦州八景中“仙人送燈”。這裡的廟宇是經過唐、宋、明、清多個朝代建築和修繕的，在玉皇閣東南側下的壁岩間，有石窟佛龛和保存完好的唐代壁畫，雖經過千年風雨洗禮，顔色依然鮮豔。

仙人崖位于仙人崖景區，仙人崖石窟為中心景觀，以仙人湖、羅漢溝、象鼻山、姊妹峰、淨土寺、石蓮谷、水石崖瀑布等青山碧水為襯托，形成了一個以觀賞寺庵、遊湖看峰為主題，融自然景觀與宗教文化為一體的遊覽區。2003年經省政府批準為省級文物保護單位。

麥積山溫泉：泡湯 減壓

麥積山溫泉集溫泉沐浴、餐飲住宿、休閑養生、生态旅遊于一體，四周重巒疊嶂、翠柏蒼松、鳥語花香、流水潺潺，環境清新優雅。溫泉水采自地下500米深處，出水溫度45攝氏度，屬于重碳酸鈉鈣型溫泉，富含氡、鈉、鈣、氟、矽、锶等20多種對人體有益的礦物質元素，是我國稀有的醫療礦泉。整個園區分為動感溫泉水世界、伏羲八卦湯、滋補養生湯、美容養顔湯、主題文化湯和私密湯屋等。

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休閑住宿

小隴山植物園山莊

走進小隴山植物園山莊，翠峰夾峙、花木競發、溪水潺潺、百鳥和鳴，頓感神清氣爽。小隴山植物園山莊與麥積山石窟僅一梁相隔，植物園宜居宜遊，夏天清涼，西漢末年稱雄隴右的隗嚣在這裡建有避暑行宮，是曆史悠久的避暑勝地。

_{小隴山植物園山莊}

小隴山植物園山莊占地5581畝，海拔1500米—2200米，由27條不同走向的溝系組成，形成了多樣的生态小氣候，定植引種馴化各類植物2200多種，森林覆蓋率達92.7%，年平均氣溫8攝氏度，是集森林生态旅遊、現代休閑度假、科研、科普教育為一體的綜合性實驗示範基地。

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旅遊演藝

《天水千古秀》是一部以伏羲文化、麥積山文化、大地灣文化為主題的大型室内情境體驗劇。該劇以現代人的視角，将伏羲“請”出遙不可及的傳說,塑造為一個有血有肉、有智慧和情懷的人物，通過這片土地上的人們和發生過的故事,描繪出一個族群數千年沿襲的精神速寫。

_{《天水千古秀》劇照}

在《天水千古秀》專屬大劇院中,設置了罕見的超大型聯動舞台機械裝置、3D影像裝置、移動巨幕裝置，許多特技效果均屬首創，觀衆可以在邊行走邊觀看中，在多維度的表演空間内與曆史人物互動，在“情景式體驗、浸入式品鑒、移動式觀賞”中品味天水8000年文明。

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美食推薦

如果說去天水的理由很多，那麼美食一定是不可或缺的。天水呱呱被譽為“秦州第一美食”，相傳起源于漢代，是用當地特産的荞麥澱粉制作的，以香、辣、綿、軟著稱。

天水扁食，在外地人看來，與馄饨“長相”一樣。天水素扁食講究清淡味鮮，入口滑爽，是老天水一道風味獨特、備受人們青睐的面食小吃。扁食葷素都有，尤其以素餡居多，裡面有菠菜、海帶絲、雞蛋絲、木耳、香菜等，色香味俱全。

掌上蘭州·蘭州晨報首席記者 荊雯

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