來源丨喜馬拉雅FM教你看透人心的精品課《微表情與讀心術》

編輯丨張公子

職場打拼，社會闖蕩，不懂察言觀色，就會吃虧上當！工作生活中，我們總是想要知道别人對自己說的話是否真心，也經常會琢磨别人是不是在騙自己。

心理學上研究這個問題時發現：從行為方面來說，當一個人說謊時，确實會出現一些反常的細小行為。如果經過訓練，我們可以很快判斷出别人是不是在說真心話。

心理學家說：人在說謊時會自然地感到不舒服，會本能地把自己從他們所說的謊言中剔除出去。

如果你向某人提問時，他總是反複地省略“我”，他就可能在說謊。比如遲到者隻說是“車壞了”，而不說是“我的車壞了”。反過來說，說謊者也很少使用在謊言中牽扯到的人名。像幾年前，美國前總統克林頓绯聞風波時，從不提“萊溫斯基”，而是說“我沒和那個女人發生關系”。

問嫌疑人問題，然後等他們回答。問第二次，回答會保持不變。在第二次與第三次之間留一段空隙。在這期間，他們的身體會平靜下來，他們會想：“我已經蒙混過關了。”而當你趁其不備再次問此問題時，他們不是惱羞成怒，就是傾向于坦白。

一般說謊者從不看你的眼睛，而高明的說謊者會加倍專注地盯着你的眼睛，所謂反其道而行之，以避免被發覺。

實際上，欺騙者看你的時候，注意力太集中會使眼球開始幹燥，這會讓他們更多地眨眼，這是個緻命的信息洩露。如果人們在試圖記起确實發生的事情，他們會向左上方看。這種“眼動”是一種反射動作，除非受過嚴格訓練，否則是假裝不來的。

如果讓你回憶幾天前某個時段做了什麼，你通常都要反複糾正自己，把思緒理順。但說謊者在陳述時是不會犯錯誤的，因為他已在頭腦的假定情景中，把一切都想好了。不過恰恰是在陳述時不願承認自己有錯，反而暴露了他在說謊。

有理不在聲高，說謊者的聲音還會不自覺地拔高，這是為了掩飾虛弱的内心。

真正的微笑是均勻的，在面部的兩邊是對稱的，它來得快，但消失得慢，它牽扯了從鼻子到嘴角的皺紋，以及眼睛周圍的笑紋。

僞裝的笑容來得比較慢，而且有些輕微的不均衡，眼部肌肉沒有被充分調動。這就是為什麼冰冷、惡毒的笑容，永遠到不了眼部的原因。

人維持一個正常的表情會有幾秒鐘，但是在僞裝的臉上，真實的情感會在臉上停留極短的時間，所以你得小心觀察。

一個著名的轶事是，美國保密局提供的膠片中，比爾·克林頓說到莫尼卡·萊溫斯基時，他的前額微微皺了一下，然後迅即恢複了平靜。

人在說謊時的反應是多餘的血液流到臉上。一些人除了臉變紅，還會使鼻子膨脹幾毫米。雖然這通過肉眼不易覺察，但當事人會覺得鼻子不舒服，從而不經意地觸摸它。

有這樣一項實驗：讓被實驗者用謊言回答面談者的提問，并分别記錄剛剛下達指示後、說謊前、說謊時、說謊以後等各個時間段裡的非語言性行為，與不說謊時的行為加以比較。

實驗發現，剛剛接受指示後，被實驗者說謊時回答變得更加簡短，而且還伴有擺弄手指、下意識地撫摸身體某一部位等細微的動作。人在說謊時，越是想掩飾自己的内心，越是會因為多種身體動作的變化而暴露無遺。

你無法阻止别人僞裝，但你可以通過微表情識人，讓自己避開陷阱，遠離圈套，從而看懂他人的真實心理，增強你的人際關系處理能力，讓老闆重用你，同事朋友尊重你，情人更愛你……

關于主播：

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