你是不是覺得，隻要每天認真刷兩次牙、經常用牙線清潔，牙齒就很幹淨了？但平常刷牙最多清除70%的牙菌斑，剩下的“垃圾”則會在唾液的作用下逐漸鈣化，形成像水垢一樣刷不掉的牙石。而這些日積月累的牙石，不僅影響美觀，讓人口臭、牙龈出血腫痛，一些小的牙齒問題還可能影響全身健康。

牙周炎——口腔健康的頭号殺手

牙周炎的一大表現就是牙齒松動，當牙齒松動到一定程度，就會引起牙齒脫落。同時，由于牙床結構的整體性，牙齒之間相互影響，不及時治療最終可能會全口松動，不得不全部拔掉。一顆牙松動了尚且吃飯都難受，想象一下，如果全口沒有一顆真牙，是多麼痛苦的一件事情。

而牙周炎往往悄無聲息，最初可能僅僅因為不注意口腔衛生導緻牙結石出現，這時候如果不注意刷牙方式或者定期潔牙，會逐漸發展為牙龈炎，牙齒紅腫出血，如果未及時治療，則牙龈萎縮，擴散發展為牙周炎。

臨床上，有太多的就診患者一張口，就是慘不忍睹（下圖為真實案例，膽小勿入）

日常的口腔維護，早期的治療幹預是多麼重要！

重度的牙周炎與糖尿病有關。有研究顯示，重度牙周炎可能是2 型糖尿病的一個征兆。 同樣，血糖控制不佳，也會加重牙周炎的進展——這，就是一個惡性循環。

牙周病與冠心病

多項研究表明，牙周病的緻病細菌進入血液循環後，可能會引起細菌性心内膜炎或腎小球腎炎等疾病，并增加冠心病的發病風險。

牙周炎與肺部疾病

引起牙周炎的緻病菌有可能被吸入肺中，或通過牙周袋上的小潰瘍進入血液循環，從而引起感染，誘發慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）的急性發作。牙周炎越嚴重，肺功能就越差。

有很朋友問到過：為什麼我每天勤勤懇懇地刷牙，牙還是壞了？事實上，你很可能隻是假裝會刷牙而已。

回想下你每天早起刷牙的場景：拖着疲憊的身體，半睜着眼站到洗漱台前，牙膏滋在牙刷上，往嘴裡一塞，牙刷上下左右走一遍，漱口完工，整個刷牙時間不超過30秒。你可知道，這通胡亂的刷牙操作隻能糊弄自己，最終讓壞牙依次出現。

即使是每天都很認真刷牙，也隻是達到了口腔最多70%的清潔，這些護牙方法你需要掌握：

1、認真刷牙

現在公認有效的刷牙方法主要是「改良巴氏刷牙法」，每天認真刷牙兩次。牙齒的唇面、咬合面、舌面、舌苔都要刷到。

2. 學會使用牙線清理牙縫，至少每天清理一次。

3. 遇到任何牙齒、牙龈和口腔内其他地方疼痛、出血的時候，都建議口腔科醫生檢查。

4. 堅持每年進行一次潔牙。

定期洗牙可以防止牙龈出血、牙齒松動，還能幫助治療牙周炎等口腔疾病。

（洗牙前後對比圖）

刷牙不能解決100%問題，如果出現這些問題，就需要高度警惕了。

以下幾項症狀如果你的牙齒超過2項，則需要注意了，必要時需進行牙齒清洗。

是否有口腔異味？

用手掩住鼻，用口呼氣，聞一下呼出的氣體有無臭味。患有齲齒、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生細菌，尤其是厭氧菌。厭氧菌分解産生出了硫化物，發出腐敗的味道，而産生口臭。

是否有牙垢？

張開嘴，看看是否有食物塞在牙縫，牙齒上是否有黃色的牙垢。牙菌斑和牙結石比較“頑固”和“粘人”，往往不容易用水沖走、也不容易被牙刷帶走。留下的牙菌斑和牙結石日積月累，越積越多，這就需要更大的機械力量來清除它們，如超聲波潔牙。

是否有齲齒？

看牙齒，是否有黑點、牙結石以及色斑色素沉着。可以用舌尖感覺每一顆牙齒，檢查牙齒是否有缺失、歪斜、松動、酸痛等問題。

牙龈是否正常？

觀察牙龈的顔色，看看是否呈現正常的粉紅色，有沒有紅腫的迹象。如果紅腫就表示有牙龈炎，牙龈炎進一步發展，就成為牙周炎，出現牙龈萎縮、上火時牙疼、牙齒松動等症狀。

是否有牙齒過敏現象？

用冷水刷牙時或者吃冷熱酸甜等刺激性的食物，有沒有酸、痛、軟感、或者出血的現象？咽下一口唾液，等30秒，感覺口腔内唾液分泌是否充足，有沒有幹燥感。

如果以上的現象至少2條以上中招或一年以上沒有進行過洗牙了，那麼，不要猶豫，抓緊潔牙。因為潔牙，是你看牙省錢的開始！洗牙的功能是清潔，可以去除刷牙等其他潔齒措施不能去除的牙菌斑、牙結石，同時還能維持牙周組織健康、預防牙周疾病發生。

潔牙，是你看牙省錢的開始！洗牙的功能是清潔，可以去除刷牙等其他潔齒措施不能去除的牙菌斑、牙結石，同時還能維持牙周組織健康、預防牙周疾病發生。

如果你有吸煙、喝茶、喝咖啡的習慣，那麼定期洗牙可以清潔牙齒表面的着色，以及日常積累的牙結石哦。

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