近年來，肝癌發病率越來越高，而肝硬化又是肝癌的一大主力軍。這使很多人一聽說自己得了肝硬化，就渾渾噩噩。其實不需要過分緊張，不是得了肝硬化就一定會得肝癌，隻要早期發現，科學治療，肝硬化甚至是可以逆轉的。

濟南協和肝病醫院表示：出現下列症狀警惕肝硬化

1.食欲減退：因為肝硬化引起胃腸充血，導緻胃腸道分泌吸收功能紊亂，所以病人會覺得沒食欲，甚至出現惡心、嘔吐。

2.體重下降：早期肝硬化由于食欲下降，進食不夠，胃腸道消化吸收出現障礙，體重也會逐日下降。

3.倦怠乏力：産生乏力的原因主要有：①進食熱量少;②蛋白質、碳水化合物、脂肪等的代謝出現障礙，能量供應不充分;③肝髒損害、膽汁排洩受阻導緻血中膽堿酯酶含量減少，肌肉、神經的功能受到影響。

4.面色晦暗黝黑：又稱“肝病面容”，1/3的肝硬化患者面部、眼眶四周皮膚都會變得暗黃，這是由于肝功能減退，酪氨酸酶不受抑制，從而導緻黑色素增加。

5.肝區隐痛：肝區位于右側季肋部，這一症狀在肝硬化中也比較多見，約占六到八成。勞累後明顯，與其同時出現的還有黃疸、發熱。

6.不規則出血：肝功能減退影響凝血因子合成，患者會常出現牙龈、鼻腔出血，皮膚可能有血點，可能還有嘔血與便血。

7.内分泌功能失調：當肝硬化導緻促性腺激素分泌減少時，男性可能會出現睾丸萎縮，軍酮分泌減少時，男性乳房會變小，女性病人可能出現月經過少，甚至閉經、不孕。

8.肝掌和蜘蛛痣：雌激素過多會導緻毛細血管擴張，患者會産生蜘蛛痣與肝掌。一旦蜘蛛痣出現，就要警惕肝損傷了。肝掌是指手掌發紅，尤其在大魚際、小魚際整一片肌肉肥厚部位，呈斑狀發紅。

養肝要做到5件事

肝病三分治七分養，但養肝必須掌握正确觀念。

1、少動怒

人在大怒時，氣機上逆而不順，會嚴重影響肝功能。

因此，要盡量保持精神愉快，也可通過轉移情緒來調節。

經常容易生氣的人不妨吃些山楂、苦瓜，或準備菊花、決明子、綠茶各10克，開水沖泡代茶飲。

2、切莫貪杯

秋冬時節，寒氣較盛，少量飲酒有利于肝髒陽氣升發。

但大家需明白，多次大量飲酒必然加重肝髒負擔，因此嗜酒者一定要限酒。

3、保持心情舒暢

抑郁的情緒對肝髒傷害很大， 大家需要學會調控自己的情緒，也可在中醫指導下服用疏肝理氣藥方，如柴胡疏肝散等。

4、睡眠充足

現在的人熬夜已是家常便飯，在23：00-1：00、1：00~3：00時如果沒有進入深度睡眠，就錯過了養肝血的最佳時機。

習慣熬夜的人不妨睡前用熱水泡腳，不喝濃茶咖啡、晚飯保持七分飽，并保證自己的睡眠環境盡量安靜。

5、做護眼操

過度用眼也會損害肝髒的功能，視疲勞者建議常做眼球操：

閉眼，轉動眼珠，先順時針轉10次，再逆時針轉10次，每天10分鐘。

6.拒絕久坐

肝主筋，久坐傷肝，辦公室一族記得隔一段時間起來拉伸拉伸，好處多多。

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