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導語：做豆漿還在用黃豆？用這種豆子，豆漿黏稠又香濃，老少都愛喝！

在夏季，由于天氣悶熱，很多人不僅會出現心情煩躁的情況，還會出現食欲不振的情況，經常不知道該吃些什麼，一直猶豫在吃什麼的問題上，甚至有的人還會以此來節食減肥，不愛吃飯也不去吃些有營養的東西。這種想法跟做法都是不對的，我們需要減肥的話，不是節食，而且需要一個健康的飲食，然後再合理的運動，這樣我們的身心才會更加健康！

由于上半年的經濟停滞，這個季節的時候，大家都一直努力的工作，想要找回之前各方面的損失，都在努力賺錢，大多數人早上忙于工作就不會有吃早餐的習慣，偶爾有記得吃早餐的朋友們也不會太注意早餐的營養均勻，大都是随便吃吃就好，正在看這篇文章的你，是這樣嗎？

大部分早上都是豆漿油條包子等，但其實大家不知道的是，這種豆子其實比黃豆打磨出來的豆漿更加有營養價值，而且味道也極好，又香又濃，一口下去，滿滿的都是蛋白質，經常喝的人臉色也會越來越好，也不會長痘，還可以幫助我們消化，潤腸通便，想要減肥的朋友們不妨試試這麼做豆漿。

做豆漿還在用黃豆？用這種豆子，豆漿黏稠又香濃，老少都愛喝！這種豆子就是鷹嘴豆，這種豆子的營養價值也是高于黃豆的，其蛋白質是黃豆的兩倍，而且還有豐富的維生素，又有利于我們的身體健康。

用這種豆子來打豆漿，做出來的豆漿香濃又粘稠，遠遠地就可以聞到香味，一喝就會讓人上瘾，大人和小孩喝一次都會上瘾的哦。現在我一家人早上都會用鷹嘴豆來打豆漿，全家人都愛喝。不信的朋友們，可以照着做一次就知道了。

首先我們需要準備好食材和工具：鷹嘴豆，奇亞籽堅果混合麥片，清水，破壁豆漿機

具體做法如下：

第一步：首先，我們需要将鷹嘴豆，奇亞籽麥片準備好，将鷹嘴豆放在幹淨的水裡清洗幹淨，我們需要将鷹嘴豆提前一天就泡好，最好是前一天晚上就要泡好，這樣第二天做出來的豆漿口感也會更加的好。

第二步：将浸泡好的鷹嘴豆連着水一起全部倒入破壁豆漿機裡，再放入适量的奇亞籽麥片。

第三步：放好之後，再往破壁機裡加入一些清水，加好之後，豆漿機選擇五谷豆漿，大概煮上半小時就可以打好一份香噴噴的豆漿了。

以上就是，奇亞籽豆漿的方法，是不是很簡單，有興趣的朋友們，不妨在家試着打一份這樣的豆漿，如果家裡沒有破壁機的朋友們也可以選擇用絞肉機，一般在某寶上買四十塊左右，小編以前在學校的時候就用過。絞肉機我們在生活中不僅可以用來打肉末、蒜泥、姜末等等，也是可以用來做豆漿的，隻是會稍微麻煩一點。

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這裡小編就稍微跟大家說一下也好！首先我們也是需要泡好豆子的，然後直接将豆子和麥片放進絞肉機裡，打到最碎，然後再倒入鍋裡煮，煮開之後，将豆渣過濾一下就可以了。這個方法也是可以的哦，味道也是不錯的！小編跟大家說這種方法主要是在告訴大家，豆漿其實也不一定非要我們去買個豆漿機的，也有比較容易的機器可以代替的哦！

好了，小編今天的分享到這裡就結束了，喜歡的朋友們請給小編點個贊，覺得不錯的朋友們不妨點點收藏點點關注，或者分享給更多有需要的人！謝謝大家！

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