黑白閃卡認知練習是現在非常流行的一種視聽感知的刺激練習，能夠刺激寶寶的視覺神經和聽覺神經，進而促進寶寶大腦發育。在進行黑白閃卡認知前，我們需要知道0-6個月寶寶視力發展情況，看看0-6個月寶寶眼中的世界是什麼樣子的呢？

剛出生的新生兒，雙眼的運動還不協調，不能對焦，視力幾乎等于沒有，在他們的眼中隻有光感和黑白灰，他們眼中的世界都是模糊的~

新生兒眼中的父母

因此家長在做黑白閃卡練習時，手持卡片讓寶寶正面注視，每次注視時間8-15秒，另外也可以進行追視練習，手持卡片緩慢移動至左右，讓寶寶的視線跟着移動，寶寶眼睛不再盯着卡片時，就說明可以換下一張了。每天可做3-5次練習，開始每天隻給寶寶看一張圖片，逐步就可以增至每天看2、3張卡片或者更多。看過的卡片也可以重複使用，以鞏固寶寶的記憶。

1個月（滿月後）的寶寶雖然對光線依然不敏感，但可以感受到光線的強弱，不過他們隻能看到眼前30cm内的世界，所以做黑白閃卡練習時最佳距離是15-30CM。

1個月寶寶眼中的父母

黑白閃卡練習和新生兒一樣，每次練習時間可以增加到半分鐘-1分鐘，每天依舊進行3-5次，卡片數量可以增多。根據寶寶反應可做調整，有家長反饋自己寶寶很喜歡看黑白閃卡，看到就會笑，說明寶寶喜歡這種視覺刺激和變化，那麼家長可以多做幾次。

到了2個月時，寶寶的視力開始發育，雖然整個世界還是黑白灰，不過卻對紅色有些敏感了。

2個月寶寶眼中的父母

所以這個時候家長可以增加紅色的閃卡進來，給孩子更多視覺刺激，練習時間可根據寶寶接受情況調整，建議一次3-5分鐘，每天5次左右。

3個月的寶寶開始學習擡頭，在視野上變得開闊起來，視力度數也來到了0.02左右，此時的寶寶開始認媽媽了。

3個月寶寶眼中的父母

3個月寶寶卡片顔色可以在原來的黑、白、紅基礎上再加入三原色之一：黃色，讓寶寶感受更多顔色的刺激，練習時間依然可以和2個月寶寶保持一緻。并且這個時候媽媽要多跟寶寶說話，多對寶寶微笑，寶寶最喜歡的就是媽媽的臉了！

4-5個月寶寶的眼中，世界再也不是黑白的了，能夠看到更多色彩了，此時的視力度數在0.05左右，并且寶寶開始有自我認知了。

4個月寶寶眼中的父母

5個月寶寶眼中的父母

在對4-5個月寶寶進行黑白卡練習時，顔色可以加入更多：黑、白、紅、黃、藍，并且練習時間可以增加到10-15分鐘，每天練習次數也可根據寶寶喜好程度進行調整，這個時候寶寶手可以進行抓握練習了，可以拿鮮豔的抓握玩具，讓寶寶進行抓握。同時，可以讓寶寶認識“鏡子中的自己”，讓寶寶進行自我認知。

到了寶寶6個月時，寶寶的視線更加清晰了，而且能夠看清七種顔色了，那就是彩虹的顔色：紅、橙、黃、綠、青、藍、紫。

6個月寶寶眼中的父母

這個時候的閃卡練習就可以加入更多的色彩和圖案了，日常生活中的物品也可以進行認知學習了，就不再僅限于家中了，次數和時間也就沒有局限了，家長可以多帶寶寶去戶外曬太陽，感受大自然的色彩。

0-6個月寶寶眼中的世界發生了巨大的變化，因此家長要多對寶寶進行視聽方面的刺激，多跟寶寶溝通，多讓寶寶感受身邊的人、事、物，感受身邊的世界。

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