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懷孕後三個月應該注意什麼

母嬰更新时间:2024-08-04 02:05:05

相信很多準媽媽懷孕後，都會處在高興、緊張的氛圍中。

懷胎十月，因為新手媽媽對孕期知識不熟悉，所以孕媽媽也常常會陷入焦慮。

其實隻要提前了解每個月該做什麼到了對應的月份做相應的事情，就可以減少焦慮。

⭕️孕1月（1-4周）

✅檢查确認宮内好孕✅吃VB6緩解孕吐

✅營養補充：蛋白質、葉酸、鐵、維生素

⭕️孕2月（5-8周）

✅做B超，到醫院建檔✅多喝水補充葉酸别緊張

✅營養補充：碳水化合物、葉酸、VB6

⭕️孕3月(9-13周)

✅公布懷孕✅塗妊娠紋油✅吃孕産婦DHA補劑

✅營養補充：鈣、DHA、維C、維A

⭕️孕4月(14-17周)

✅按時産檢✅注意口腔問題

✅營養補充：鐵、蛋白質、膳食纖維

⭕️孕5-6月

✅做四維檢查✅吃補鐵的食物和鐵劑✅妊娠糖尿病篩查、按時産檢

✅肚皮會癢胸會分泌初乳不能撓哦！

⭕️孕7月(28-31周)

✅吃DHA補劑✅逐漸準備待産包

✅營養補充：蛋白質、DHA、VB

⭕️孕8月(32-35周)

✅數胎動✅如有假性宮縮也不用害怕✅堅持每天适當運動助力順産

✅營養補充：鈣、鐵、膳食纖維、維生素

⭕️孕9月(36-40周)

✅胎位檢測✅胎心監護、骨盆内診✅确定生産方式

✅營養補充：鐵、多種維生素

⚠️孕後期媽媽們千萬别太緊張，正常生活放寬心靜待寶寶出生就可以啦！

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