慢性支氣管炎易複發，且一旦發作，病情遷延不易痊愈，所以防止慢性支氣管炎複發，控制好病情進展，對提高患者生活質量很重要。那麼，慢性支氣管炎平常需要注意什麼？

慢性支氣管炎簡稱慢支，由感染或非感染因素引起，包括吸煙、感染、煙霧粉塵刺激、冷空氣吸入、過敏等。

通常判定慢性支氣管炎要符合每年發病累計3個月，并延續2年或以上且排除其它肺部疾病者。症狀有咳嗽、咳白色粘痰或泡沫樣痰、喘息、氣急等。慢性支氣管炎還容易引發并發症，如：肺氣腫、支氣管肺炎、支氣管擴張等。

慢性支氣管炎的治療，通常針對其病因，采取防治結合的治療手段。在急性發作階段，首先要控制感染。治療感染的同時進行祛痰鎮咳、解痙平喘，度過急性期進入遷延期的患者尤其要堅持用藥。鎮咳藥物應避免選用過度強力的鎮咳劑，中成藥止咳祛痰也有一定效果。

1、戒煙

患者一定要戒煙，并且遠離二手煙，煙裡的有害化學物質多且複雜，增加支氣管黏液分泌，減弱支氣管抵禦疾病能力，容易細菌、病毒感染。不去空氣污染嚴重的公共場所，習慣佩戴口罩。

2、預防感冒

加強鍛煉身體，重視預防感冒。平常注意加強鍛煉，天氣變化或氣溫變化時做好保暖防寒措施，房間定期通風，空調房保持一定濕度，常洗曬被褥、枕頭，感冒流行時避免集體活動。

3、堅持用藥

在緩解期階段雖症狀有所緩解，并不代表氣道内的損傷已恢複正常，還要服藥一段時間。

4、耐寒鍛煉

在康複期間，可适度增加鍛煉以提高對氣候變化的耐受性，但不宜過勞。耐寒鍛煉适用于病情輕、心肺功能良好者；從夏季開始；冷水洗臉、洗鼻、洗腳每日1～2次，每次5～10分鐘；1月後逐擦四肢，後全身；冬季改用溫水擦洗。

5、呼吸鍛煉

适當進行呼吸鍛煉，改善呼吸功能，包括腹式呼吸、縮唇呼吸和呼吸操等。

腹式呼吸：深慢呼吸基礎上，呼氣時腹壁收縮，吸氣時腹壁松弛。

縮唇呼吸：用鼻深吸氣，縮口唇吹口哨樣緩慢呼氣，吸氣呼氣時間比1：2。

6、注意飲食

少吃蔥、蒜、辣椒等辛辣刺激的食物，注意攝入優質蛋白以加強營養，但同時應注意晚餐不易過飽，以防胃内容物反流刺激氣道。有胃酸反流問題的患者可睡前服用抑酸劑，防止夜間睡姿導緻胃液上行反流刺激呼吸道。

7、正确使用抗生素

在感冒後或發病時不要在家随意口服抗生素，因為抗生素不對症、反複、交替、無規律的使用都可能會導緻菌群失調，增加條件緻病菌感染的機會，還容易造成緻病菌耐藥，為以後的治療增加難度。務必及時就醫，在醫生指導下嚴格正确規範用藥。

慢性支氣管炎是一種常見病、多發病，多發于老年人，一定要注意及時的進行治療。想要避免支氣管炎的複發情況出現，一定要做好預防措施，同時在日常生活中多注意養成好的生活習慣，從而更好的維護自己的健康。#健康生活我看行##健康##真相來了##頭條健康#

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