7個月寶寶輔食大全及食譜-tft每日頭條

7個月寶寶輔食大全及食譜

母嬰更新时间:2025-02-24 09:16:08

7個月後寶寶逐漸适應輔食，這時候要營養搭配全面、豐富一些，這裡教給大家一些輔食的做法，趕緊跟着學起來吧！

7個月寶寶輔食大全及食譜（1周半寶寶輔食食譜）1

蒸蛋黃羹

食材：雞蛋黃、菠菜葉、胡蘿蔔丁、水适量

做法：

1．蛋黃打散，與适量水混合，調稀。

2．放入蒸籠中，用略小的中火蒸5分鐘左右。

3．把菠菜葉和胡蘿蔔丁煮軟磨成碎末，放在蛋黃羹上即可。

7個月寶寶輔食大全及食譜（1周半寶寶輔食食譜）2

胡蘿蔔番茄湯

食材：胡蘿蔔1小根、番茄1個，水适量

做法：

1．胡蘿蔔洗淨去皮，研磨成泥。

2．番茄在溫水中浸泡去皮，攪拌成汁。

3．鍋中放水，水沸後，放入胡蘿蔔泥和番茄汁，用大火煮開後，改小火至熟透即可。

7個月寶寶輔食大全及食譜（1周半寶寶輔食食譜）3

雞蛋面包

食材：全麥面包1片，雞蛋1個，油少許

做法：

1．雞蛋打散成蛋液。

2．煎鍋中放入油加熱。

3．把面包的兩面都蘸上蛋液，放入熱油中煎至兩面金黃。

4．用吸油紙吸去面包上多餘的油，把面包切成手指形狀給寶寶吃，也可用西紅柿佐餐即可。

7個月寶寶輔食大全及食譜（1周半寶寶輔食食譜）4

魚肉馄饨

食材：無刺魚肉20克，馄饨皮、核桃油适量

做法：

1．取無刺魚肉20g剁碎加水，與核桃油拌成餡，包入馄饨皮。

2．把包好的馄饨放入煮開的高湯中，起鍋時可在湯中放少量撕碎的紫菜，煮熟後即可食用。

7個月寶寶輔食大全及食譜（1周半寶寶輔食食譜）5

注：6個月添加輔食的寶寶就可以吃核桃油了，因為核桃油口感清淡，脂肪組态近似母乳，更利于寶寶消化和吸收。

香菇鮮蝦包

食材：熟雞蛋，香菇，蝦，豬肉餡，自發粉各适量

做法：

1．将雞蛋、香菇、蝦剁碎後拌入豬肉餡，加少量調味料制成餡。

2．事先和好自發面粉，醒30～60分鐘，做成包子皮。

3．包好後上屜大火蒸15分鐘即可。

7個月寶寶輔食大全及食譜（1周半寶寶輔食食譜）6

以上就是教給寶媽的一些輔食餐的做法，趕緊嘗試着給寶寶做起來吧！

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