夢的概念一直是神秘的，随着有關夢境的研究不斷增多，我們開始能夠正确地理解夢的世界。其中一個一直争論不休的概念是腦波雙耳節拍中的清醒夢。這是一種通過音頻震動來控制夢境的方法。

什麼是清醒夢？

通常，當我們做夢的時候，我們并不知道夢是不真實的。正如電影《盜夢空間》(Inception)中的一個角色說的那樣:“夢，當我們在夢中時，它們感覺很真實，對吧?”隻有當我們醒來時，我們才意識到有些事情其實很奇怪。 ”

然而，也有一些人能夠在做夢時充分意識到他們實際上是在做夢。

專家解釋說:“清醒夢的定義是做夢者在做夢時能夠知道自己其實是在做夢。”

關于清醒夢的最早記錄出現在古希臘哲學家亞裡士多德的《夢論》中。在書中，他描述了一個在夢中自我意識的例子。

他寫道:“(如果)睡眠者感覺到自己在睡覺，并意識到這種感覺出現在他腦海中的睡眠狀态，這種感覺仍然會繼續出現，但他内心的某種東西在說：‘夢境中的某種形象出現了，但真實的形象其實并不存在。’”

清醒夢是何時發生，它是什麼樣的？

和我們普通做夢一樣，清醒夢通常發生在快速眼動(REM)睡眠中。對一些人來說，這是自發的。然而，很多人也可以通過訓練讓自己開始清晰地做夢，或者對夢境内容進行自我幹預。即使一個人在做夢時神志清醒，但他能在多大程度上影響自己的夢境也因人而異。有些人一旦意識到自己在做夢後便會馬上醒來。其他人可能會去影響他們自己在夢中的行為，或者夢本身的一部分。

你能想象自己可以控制夢境的情形嗎？如果一個人在睡夢時可以在腦海中創造自己的世界，那麼就沒有必要去遙遠的地方旅行，也不用擔心永遠見不到虛構的人物。你可以在你的夢中創造你自己所需要的實相，這就是清醒夢。這是一個非常複雜的想法，但這是令人興奮的嘗試，同時也需要更多的幫助。

一個人怎麼能進入清醒夢呢?

可以通過向大腦發送特定的信号來實現清醒夢。大腦是負責所有睡眠模式和所做的夢的主要器官。我們可以通過雙耳節拍腦波音頻來控制腦電波。這些節拍有助于控制我們的大腦，并對其進行積極的“編程”，這樣，隻有被控制的好夢才會被投射出來，所有的壞夢和噩夢就會從系統中消失。其他方法還包括使用等時音頻來誘導清醒夢。

如何通過腦波雙耳節拍音頻産生清醒夢呢？

雙耳節拍由正弦産生兩種不同的頻率波。這些聲波進入耳朵，因此使用耳機是非常實用的。這些到達大腦的波刺激大腦産生第三個波。第三種波是引入的兩種波的差值。所有這些頻率的變化都會導緻大腦意識的轉變，從而導緻清醒夢。

夢背後的理論以及如何控制夢:

大腦會發出三種不同類型的波，比如α、β和θ，它們在人夜間的睡眠周期中交替出現。如果停止α波的産生并回落到θ波中，就可以誘發雙耳搏動的清醒夢。這些波可以幫助控制夢，喚醒潛意識，控制夢的世界。記錄雙耳節拍，幫助收聽的人獲得睡眠頻率，以及随後出現的θ頻率，這可以誘使他們創造自己的夢境。

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