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四川黃豆炖蹄花的做法

母嬰 更新时间:2024-12-22 15:09:21

四川黃豆炖蹄花的做法(這道黃豆炖蹄花膠原蛋白滿滿)1

每天饑腸辘辘的拖着透支的身體,走回家,最幸福的便是家中做好了飯菜,普通的不能再普通的家常便飯,此時便是最美味的饕餮盛宴。每逢周末,爺爺奶奶總是會打電話叫我回家吃飯,爺爺都會給我做他最拿手的黃豆炖蹄花。回家吃飯,也會成為回憶中最美的味道。

四川黃豆炖蹄花的做法(這道黃豆炖蹄花膠原蛋白滿滿)2

總所周知,豬蹄含有豐富的營養成分,包括蛋白質,膠原蛋白,脂肪,碳水化合物等,其營養價值和熊掌不相上下,豬蹄中也含有豐富的礦物質鈣,因此,小朋友可适當的通過食用豬蹄來補充鈣質,促進骨骼的生長發育,對以免因發育階段鈣質不足影響身高。我想,這應該就是爺爺奶奶為什麼這麼喜歡這道菜的原因了吧。

【黃豆炖蹄花】食材準備

四川黃豆炖蹄花的做法(這道黃豆炖蹄花膠原蛋白滿滿)3

主料:豬蹄1斤,黃豆100g(根據自己的喜好增減,但是不要搶過豬蹄的風頭哦~)

輔料:大蔥、姜、八角一粒、香葉一片、花椒1小把、白醋、鹽、胡椒粉

開始烹饪:

1、先用溫水把黃豆泡一下,放在一旁備用,把大蔥切段,備用;

2、豬蹄焯水:豬蹄涼水下鍋,加入兩段大蔥,2勺白醋,豬蹄焯出血沫後撈出;

四川黃豆炖蹄花的做法(這道黃豆炖蹄花膠原蛋白滿滿)4

小tips:炖豬蹄,或者其它骨頭可以讓其在炖的過程中軟爛得更快。

3、豬蹄撈出後放到電壓力鍋中,加入泡好的黃豆,雞幾片姜、1粒八角、1片香葉、一小把花椒,加水沒過豬蹄,煮30分鐘即可(一般電壓力鍋上都有炖煮模式,可以看下哦)

四川黃豆炖蹄花的做法(這道黃豆炖蹄花膠原蛋白滿滿)5

4、豬蹄軟爛了,加入少許鹽、胡椒粉調味,湯汁濃郁,豬蹄軟爛。

吃豬蹄我喜歡做個蘸料用:把蒜沫、鹽、雞精、生抽、陳醋、紅油,六味調和成一味。

軟爛的豬蹄蘸上美味的蘸料,一口下午,豬蹄軟爛入味,入口即化,吃完再來上一口湯,我真的無法這碗黃豆炖蹄花。

四川黃豆炖蹄花的做法(這道黃豆炖蹄花膠原蛋白滿滿)6

你呢?你想吃什麼,留言告訴我,我給你做。

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