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孕婦6個月多吃什麼對胎兒好

母嬰更新时间:2025-04-16 23:24:15

寶寶在媽媽肚子裡6個月的時候，已經長出很多胎毛，可以看見面孔，而且會在肚子裡活潑得動來動去。這個階段的孩子怕孕媽吃什麼呢？

1）怕總體吃太多—難産：前面幾個月的囤積營養産生慣性後，胎兒又怕孕媽營養過剩，攝入過多過好而運動消耗不夠，很容易就會超重。超重不僅僅不利于胎兒的成長，孕媽分娩時候會非常容易難産，萬萬要小心。

孕婦6個月多吃什麼對胎兒好（6個月大胎兒怕孕媽吃什麼食物）1

2）怕水果吃太多—高血糖：寶寶怕孕媽吃大量水果。每天吃新鮮水果必不可少，果糖很容易消化吸收。一個中等大小的蘋果能産生400-850千焦的熱量，相當于一碗米飯的熱量。一般主張孕媽每天吃的水果量不要超過800克，像蘋果般大小的也就2-3個，不能再多了。

孕婦6個月多吃什麼對胎兒好（6個月大胎兒怕孕媽吃什麼食物）2

3）怕某些水果吃太多—流産：

～山楂不宜多吃。山楂對于孕婦的子宮有興奮作用。過量吃會導緻子宮收縮，甚至流産。

～不要多吃杏子和石榴，過量有可能會腹瀉、滑胎等。

孕婦6個月多吃什麼對胎兒好（6個月大胎兒怕孕媽吃什麼食物）3

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