這一年裡接觸過的案例中，幾乎90%的人屬于反複長痘，其實治療方法大同小異，同樣的話說幾十遍真的已經很磨練我的耐心了。

為了幫助更多有長痘困擾的妹子們，也為了解放我自己。還是詳細寫一篇刷酸教程吧。下次誰再問我，就甩出這篇文章鍊接！

首先，澄清一下什麼是反複長痘。

如果你隻是姨媽前後冒幾個痘痘，偶爾長一兩個痘痘，那不叫反複長痘，好伐，沒必要刷酸！反複長痘就是好了一波，又繼續長，反反複複，沒完沒了的長，數量也很多，一般痘痘遍布臉的三分之一那你可以刷酸了，請立馬刷酸！

其次，不要把刷酸這件事妖魔化。刷酸就想南方人吃大米飯，北方人吃面條一樣稀松平常！把酸當成精華，你平時怎麼用精華就怎麼用酸！一點都不難，你就當夏天被蚊子咬了，你要抹風油精一樣。

我就納悶了，有什麼好怕的？肯定又是被網上一些人給吓的，說什麼刷酸爛臉blablabla。

此篇目錄：

1⃣️什麼樣的人适合刷酸？

2⃣️刷酸是什麼鬼？

3⃣️有哪些酸可以用？

4⃣️怎麼刷？

5⃣️注意事項！

感覺又會變成一篇長文，我盡量簡潔的說，請一定看到最後一個字。

什麼樣的人适合刷酸？

隻要你短期内反複爆痘，就可以刷酸！就這麼簡單直接！

這時候肯定有人會問：那我是敏感肌，可以刷酸嗎，會不會角質層變薄？

敏感肌不代表你皮膚一直過敏！刷酸避開過敏期就可以了，過敏不等于敏感肌！

【敏感痘肌】選擇低濃度溫和的酸保證耐受的前提下看效果。

【不敏感痘肌】選擇高濃度強酸達到效果。

【不長痘肌】不長痘不要刷酸！！不長痘不要刷酸！！不長痘不要刷酸！！幹性肌膚臉上就那麼一兩顆小紅疙瘩（根本不是痘）的，請你們不要自以為是自己是痘痘肌膚！！！

刷酸是什麼鬼？

拿個刷子在往臉上刷一層酸？醫美中心這種做的比較多，就是用低濃度的、溫和的酸，在皮膚表面刷一下。濃度比居家的略高，全程需有專業的皮膚科醫生對肌膚的狀況及濃度配比進行監控。醫院一般直接用果酸，濃度有20%，35%，50%，70%的，一般從低濃度開始逐漸增加。

但是，我們在家自己刷的濃度一般隻有2%，6%，8%，18%是極限了。比起醫院，濃度低太多了，所以不要害怕！！！

其實就是在痘痘的地方抹點近似液體的酸精華而已。

酸可以使堆積在皮膚上的角栓脫落，減輕毛囊堵塞，緩解皮脂排洩不暢。促進表皮細胞推陳出新，降低黑色素生成，促進真皮層膠原纖維和彈力纖維新生與重排。所以對抗痘痘還是很直接有效的！

有哪些酸可以用？

主流的酸分為：水楊酸、果酸、壬二酸、杏仁酸，A酸。

水楊酸最好的就是寶拉沒有之一；果酸沒有最好的，但是最溫和的當屬芯絲翠；壬二酸藥店有很多，但是不舒服，比較舒服效果又好你還能不費力就能買到的是寶拉的壬二酸；杏仁酸當屬台灣的dr.wu,也比較适合初期新手。a酸隻有藥店可以買到。

【幹性，混幹皮膚】建議用果酸，因為果酸分子具有更好的保濕能力。

【油皮，混有皮膚】建議用水楊酸和杏仁酸。

【紅腫囊腫，酒槽鼻肌】建議選擇壬二酸（一兩顆不算，一定是紅腫痘很多、數量大于粉刺閉口的才算）

【敏感肌】避開過敏期，選擇對于對應酸的最低濃度，一開始先在耳背測試，過一晚沒有過敏現象就可以上臉了。

怎麼刷？

所有的酸都建議隻在晚上用！

早晚的護膚流程：

早上：潔面-化妝水-精華（沒有幹燥不良反應的可換成煙酰胺、VC等既能保濕又能抗氧化修複皮膚屏障能力的精華，有不良反應的老老實實的擦保濕精華）-乳液/面霜-防曬

晚上：卸妝-潔面-化妝水-局部刷酸，痘痘多的話，避開眼周可以全臉用-全臉用保濕精華-乳液/面霜

如果用酸過猛了，皮膚爆皮了，一個小技巧，水之後先用保濕精華打底，然後再用酸。

注意事項⚠️

1⃣️别用幾天跑來跟我說沒用！最起碼要堅持用完一支（3個月以上）！如果是那種三天打魚兩天曬網的，不好用就換其他的酸，這種心理的粉絲皮膚也難好；不是仙丹，請一定要堅持用！

2⃣️必須防曬防曬防曬！！！我不想廢話防曬的重要性了，尤其是皮膚屏障受損的膚質，你本來就比别人弱，你還不防曬等着更爛嗎？

3⃣️刷酸後爆痘了怎麼破？

就算你不刷酸，你也會反複長痘！在醫學上，根本沒有爆豆這個說法，水楊酸疏通毛孔去除老廢角質，這就會導緻皮膚毛孔裡面的油脂進行代謝疏通，毛孔變形不正常的人就會出現發痘的情況，但是就算你不用水楊酸，遲早有一天這些痘痘還是會爆發出來，因為已經在你皮膚裡面形成了，别栽贓給刷酸好伐？

痘痘多的時候不要去做針清！請你就堅持刷酸，痘痘會自然成熟結痂消失，不需要你做任何碰到臉部的其他行為！！

4⃣️一般刷酸後皮膚都會比較幹燥，出現爆皮的情況。

不要擔心，這都是正常現象，做好保濕。但是這種時候千萬不要作死敷面膜！不允許敷面膜！一，敷面膜這種暫時性補水的行為不會根本解決皮膚幹燥的問題，二，痘痘肌長痘期間禁止敷面膜，防止過度水合反應，問題加重！

幹燥的時候，請用b5保濕精華，用小棕瓶，黛珂白檀，雅頓金膠這類修複補水類的精華。

5⃣️酸類不要疊加使用，你不是護膚高手，别輕易玩火！絕對不可以2%水楊酸精華液 壬二酸，不是不能，是因為【很不舒服】；也絕對不可以壬二酸 a酸！！

我之前爆痘，一直用的是 DR.WU的杏仁酸，先用的是8%的，雖然它叫杏仁酸精華8%，但它是三重酸配方哦。

其中5%杏仁酸是屬于親脂性的果酸，可以清理毛孔；然後這裡面還有2%的水楊 酸，可以深入達到去痘的功效；還有1%複合酸則可以有利于膠原蛋生成，讓肌膚不易留豆印更加細膩光滑。

後來就覺得很溫和，直接用18%濃度的了，确實會爆皮，但精華，面霜的伺候，更不不算事！

８％的杏仁酸我用下來覺得挺溫和；但是如果痘痘、閉口不是很嚴重的，我建議一周2次，放在晚上用好一點。

⚠️切記：刷酸期間對于帶有去角質功效的護膚品都要暫停使用，特别是帶有磨砂、去角質功能的。

痘痘肌們，趕緊去刷酸吧，堅持刷酸、刷到不爆痘，你就守得雲開見天明啦！

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