冬天，天氣寒冷幹燥，早上起來喝一碗熱乎乎的粥是最舒服的，一碗熱粥下肚，暖胃又暖身，出門也不怕冷了，給大家分享6款營養好喝的早餐粥，都是些應季的食材，簡單好做又營養，而且家人都喜歡喝，如果早上不想早起的話也可以用電飯煲預約，一起來看看具體的做法吧！

【材料】：小米60克，紅棗10顆，蘋果1個，冰糖适量

【做法】：1、小米用清水沖洗幹淨後浸泡30分鐘，紅棗同樣清洗幹淨後浸泡30分鐘。

2、把浸泡好的小米和紅棗放入鍋中，加入50度左右的熱水，大火煮開後轉中小火焖煮約20分鐘後小米開始變濃稠。

3、在煮粥時把蘋果清洗幹淨，去核後切成小塊。

4、把切好的蘋果放入鍋中，一起煮，等再次煮開，放入冰糖，也可以根據自己的喜歡換成紅糖，等冰糖融化後就可以關火。

【材料】：老南瓜1塊，闆栗8個，大米1杯，冰糖适量

【做法】：1、準備好材料，大米淘洗幹淨後再用清水浸泡一下。

2、老南瓜去皮去瓤清洗幹淨後切成小塊，闆栗用開水泡一下，去掉内膜。

3、把處理好的所有食材，一起放入電飯煲中加入适量水。蓋上鍋蓋，選擇煮粥模式。

4、煮好後根據個人的口味加入适量冰糖，等冰糖融化就可以吃了。

【材料】：闆栗6個，紫薯1個，小米100克，雜糧60克，冰糖适量

【做法】：1、小米和雜糧分别用清水沖洗幹淨後再用清水浸泡一下。

2、紫薯洗淨去皮後切成小丁，闆栗剝去内膜，買的是剝了殼的闆栗，隻要用開水泡一下，闆栗的内層膜用筷子扒拉一下就能去掉了。

3、把處理好的食材全部放入電飯煲中加入适量水，蓋上鍋蓋，選擇雜糧粥模式。

4、煮好後根據個人的口味加入适量冰糖，等冰糖融化就可以了。

【材料】：三色藜麥60克，小米60克，冰糖适量

【做法】：1、準備好材料，小米和三色藜麥的比例可以按自己喜歡的放，先把小米和藜麥分别沖洗幹淨後用溫水浸泡30分鐘。

2、把浸泡好的小米和藜麥放入砂鍋中，加入足夠的熱水。

3、大火煮開後轉中小火，煮至藜麥開始出現小芽。

4、加入适量冰糖，等冰糖融化後即可熄火，冰糖的量根據個人的口味調整。

【材料】：小米100克，紅薯1個，南瓜200克，冰糖适量

【做法】：1、小米用清水沖洗幹淨後用清水浸泡30分鐘。

2、紅薯洗淨後去皮切成小丁，南瓜去皮，去籽清洗幹淨後也切成小丁。

3、把浸泡好的小米放入鍋中，加入适量熱水，煮開後把切好的南瓜和紅薯丁一起放入鍋中。

4、大火煮開後轉中小火，煮至小米濃稠，南瓜和紅薯軟爛，加入适量冰糖攪拌均勻後就可以關火了，冰糖的量可根據個人的口味調整。

【材料】：小米150克，山藥1根，冰糖适量，枸杞1小把

【做法】：1、小米淘洗幹淨後用溫水浸泡一下。山藥去皮後清洗幹淨，切成小段，山藥去皮後放在清水中可以防止變黑。

2、取一砂鍋，倒入适量熱水，把小米放入鍋中煮開後把去皮的山藥一起放入鍋中。

3、大火轉小火，焖煮20分鐘，小米變濃稠，山藥變軟糯加入适量的冰糖。

4、等冰糖融化後，就可以熄火了，熄火前放入洗淨的枸杞，即可。

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