溫性食譜大全一覽表-tft每日頭條

溫性食譜大全一覽表

圖文更新时间:2025-01-28 11:37:16

溫性食譜大全一覽表?在生活中接觸中醫的都知道，中醫總是告訴我們回去忌寒忌涼，少吃寒涼食物，你們知道哪些食物屬寒哪些食物屬熱嗎？我們今天就根據“中藥經典”本草來彙總一下，我來為大家科普一下關于溫性食譜大全一覽表?以下内容希望對你有幫助!

溫性食譜大全一覽表

在生活中接觸中醫的都知道，中醫總是告訴我們回去忌寒忌涼，少吃寒涼食物，你們知道哪些食物屬寒哪些食物屬熱嗎？我們今天就根據“中藥經典”本草來彙總一下。

1.寒性食物：梨、西瓜、甘蔗、茶、小麥、黑大豆、綠豆、豆豉、薏仁、冬瓜、豆腐、食鹽、豬肉、豬腰、豬脂、牛乳、蟹、牡蛎、田螺、人乳、竹筍、胡瓜、紫菜、大麥、醬、田雞等

2.熱性食物：羊肉、酒、荔枝、生姜、胡椒、川椒等

3.溫性食物：木瓜、糯米、雞肉、熟人參、東洋參、槟榔、五加皮、杏仁、烏梅、粟、橄榄、白果、龍蝦、蓮子、麥芽、醋、熟蔥、大蒜、生姜、狗肉、羊肉、鲫魚、鳝魚、胎盤、陳皮、楊梅、白砂糖、菠菜、南瓜、黍、黃大豆、蠶豆、雀、雀卵、鵝、鹿角、蝦、河豚、帶魚、海參、淡菜等

4.涼性食物：鴨肉、粳米、大豆、生人參、西洋菜、莴苣、絲瓜、茭白筍、面筋等

5.平性食物：烏骨雞、鯉魚、鴿、鳗、魚翅、黨參、枸杞子、柿幹、藕、刀豆、蛤蚧、蔥、蘿蔔、胡蘿蔔、白菜、水芹、芋、木耳、豌豆、陳米、燕窩、鲳魚、海蝦等

寒、熱是食物本性，但經加工也會改變其性，所以如需食用，還是根據中醫醫師醫囑服用。

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