睡前聽到自己打呼?睡覺打呼噜并不意味着睡得香，在表象的背後是“沉默的殺手”——鼾症如果打呼噜的聲音不是很均勻，打一會停止了，說明氣道不僅狹窄，還完全閉塞了，這就會造成一系列的病理損害，被稱為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症長期睡眠打鼾會對身體造成一系列的影響，嚴重影響着人們的健康本期《健康青島》邀請了市立醫院本部耳鼻咽喉頭頸外科主任逄明傑，與市民交流鼾症與兒童預防那些事兒，下面我們就來聊聊關于睡前聽到自己打呼?接下來我們就一起去了解一下吧!

睡前聽到自己打呼

睡覺打呼噜并不意味着睡得香，在表象的背後是“沉默的殺手”——鼾症。如果打呼噜的聲音不是很均勻，打一會停止了，說明氣道不僅狹窄，還完全閉塞了，這就會造成一系列的病理損害，被稱為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症。長期睡眠打鼾會對身體造成一系列的影響，嚴重影響着人們的健康。本期《健康青島》邀請了市立醫院本部耳鼻咽喉頭頸外科主任逄明傑，與市民交流鼾症與兒童預防那些事兒。

拳擊運動員劉先生體重近230斤，一直有睡覺打呼噜的習慣。半年前，他的病情突然加重了，有時睡覺會被憋醒。白天還出現了嗜睡症狀，哪怕是等紅綠燈的工夫都可能睡着。逄明傑通過常規的鼻腔咽腔檢查和睡眠呼吸監測發現，劉先生患有重度阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，同時存在咽腔軟腭松弛、鼻甲肥大等問題。逄明傑為患者開展鼻腔及咽部聯合手術，成功治愈了鼾症，不僅睡覺不打呼噜了，睡眠質量提高了，白天的精神狀态也好多了。

鼾聲如雷的李先生也常常在睡夢中被憋醒，高血壓等一系列疾病也随即而來。通過手術治療，打鼾症狀立竿見影，術後第一天夜裡就不再打呼了。更為驚喜的是，困擾他多年的高血壓也在慢慢下降。逄明傑介紹，李先生這一情況并非個例，從臨床經驗來看，有一半的鼾症患者經過治療後，血壓慢慢下降，甚至可以不再服用降壓藥物來控制血壓。今年70歲的高先生也是一位鼾症患者，随着年齡的增長，血壓血糖居高不下。由于睡覺打呼噜常常把自己驚醒，老人戴了兩年呼吸機入眠，但效果并不明顯。考慮到老人的鼻腔狹窄、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大比較明顯、軟腭松弛等情況，逄明傑為他進行了鼻腔擴容手術＋懸雍垂-腭-咽成形術，同時矯正了鼻中隔偏曲。高先生手術後一周出院，鼻子通氣了，打鼾的問題也解決了，更為驚喜的是，他的血壓、血糖也得到了明顯的改善。

鼾症多見于肥胖人群、男性多于女性、有家族史、長期大量吸煙或飲酒、長期服用鎮靜催眠藥物、伴有上呼吸道解剖異常疾病的人群等。患者睡眠時打鼾，原則上是治療原發疾病，并且及時調整生活習慣以緩解打鼾症狀。對于打鼾比較嚴重的患者，建議到醫院進行專科檢查手術矯正。對于不接受手術治療的患者，可以采用無創呼吸機治療。兒童預防鼾症要控制體重，感冒時積極治療，調整睡姿。平時注意營養均衡、保證孩子作息規律、訓練深呼吸、增強機體抵抗力等，也會對預防打鼾有一定的幫助。 于波 龐智洋

來源： 青島晚報

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