早餐西紅柿打鹵面-tft每日頭條

早餐西紅柿打鹵面

圖文更新时间:2024-08-11 20:11:20

早餐西紅柿打鹵面（番茄雞蛋打鹵面）1

炎熱的夏天，打鹵面是我家餐桌上長出現的，做法簡單又好吃。

By 枭笑【豆果美食官方認證達人】

用料

面條 1人份
雞蛋 3個
番茄 1個
鹽依個人口味
豆瓣醬 1小勺
蔥花少許
番茄醬 1小勺

做法步驟

早餐西紅柿打鹵面（番茄雞蛋打鹵面）2

1、準備好食材，雞蛋磕入碗中。

早餐西紅柿打鹵面（番茄雞蛋打鹵面）3

2、雞蛋加入鹽，用筷子打散。

早餐西紅柿打鹵面（番茄雞蛋打鹵面）4

3、起油鍋，倒入蛋液，用鏟子不停攪動，待蛋液凝固盛出備用。

早餐西紅柿打鹵面（番茄雞蛋打鹵面）5

4、另起油鍋，加入切好的番茄翻炒。

早餐西紅柿打鹵面（番茄雞蛋打鹵面）6

5、加入一勺番茄醬，翻炒均勻，小火3分鐘。

早餐西紅柿打鹵面（番茄雞蛋打鹵面）7

6、加入煎好的雞蛋，再加入一小碗純淨水。

早餐西紅柿打鹵面（番茄雞蛋打鹵面）8

7、加入一勺豆瓣醬。

早餐西紅柿打鹵面（番茄雞蛋打鹵面）9

8、按個人口味加入鹽，中火2分鐘關火盛出。

早餐西紅柿打鹵面（番茄雞蛋打鹵面）10

9、鍋中加入純淨水，大火燒開，加入面條煮熟後撈出過冷水。

早餐西紅柿打鹵面（番茄雞蛋打鹵面）11

10、過冷水的面條撈出淋水分裝盤，盛上做好的鹵。

早餐西紅柿打鹵面（番茄雞蛋打鹵面）12

11、撒上蔥花。

早餐西紅柿打鹵面（番茄雞蛋打鹵面）13

12、炎熱的夏天來一份打鹵面，美哉。

早餐西紅柿打鹵面（番茄雞蛋打鹵面）14

13、百吃不厭的面食。拌均勻，即可食用。

小貼士

所有食材的量可以根據個人胃口增減。

面條的營養功效

1.養胃,吃碗溫熱的面條最有利于營養吸收;

2.增強免疫力,口感筋道的面條所含的蛋白質更多，能補充人體所需的營養。蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份;

3.改善貧血,促進人體氣血運行;

4.易于消化吸收,經過煮沸的面條最為潔淨，可以大大減少腸胃疾病的發生，因此面條成為中國最常見的食品之一。

以上内容由最懂您美食态度的【豆果美食】提供。美食是美好生活的起點，一日三餐吃點什麼？做點什麼？豆果告訴您。

來豆果美食，輕松踏上美好樂活時光。

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

圖文阿膠糕不是什麼人都能吃的
其實從很早之前就聽說過阿膠糕，因為阿膠糕對人的身體是非常有幫助的，具有大補的作用，而且現在在市面上阿膠糕也越來越普遍。很多人就說了，現在竟然餓較高，這麼普遍，我是不是每天都可以吃一點，當做零食來吃呢？我來給大家普及一下這個問題，對于中國女性... 2022-10-20
圖文粳米與籼米有什麼不同
籼米與粳米雖然都同為大米，而且一般大米的基本營養都差不多，但是籼米和粳米的口感差别非常大，主要是因為兩者的膠稠度不一樣。那麼籼米和粳米的做法有什麼不同之處呢？籼米适宜做幹飯，粳米适合做稀飯。粳米的直鍊澱粉和蛋白質含量要比籼米少，不如籼米那樣... 2022-11-21
圖文每日金句500句
每日金句500句?1.毋庸置疑好的事情總會到來，今天小編就來說說關于每日金句500句?下面更多詳細答案一起來看看吧!每日金句500句1.毋庸置疑好的事情總會到來而它來晚時也不失為一種驚喜——《托斯卡納豔陽下》2.—我的愛不是發傳單，也不會爛... 2022-10-28
圖文端午節最愛吃什麼菜
五月份正式進入夏天了，天氣慢慢會變炎熱，五月會有很多新鮮的時令蔬菜上市，這些蔬菜應季鮮嫩，多吃一些新鮮的蔬菜，這樣既能增加營養，也能使身體更健康。今天就給大家分享幾道5月的必吃菜，鮮嫩正當季，維生素含量高，遇到别手軟，下面就一起來看看吧。西... 2022-11-19
圖文大年初一給人的祝福語
大年初一給人的祝福語?大年初一第一份祝福給自己，因為人要先愛自己才能确定是否愛家人愛朋友愛人民，我來為大家科普一下關于大年初一給人的祝福語?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!大年初一給人的祝福語大年初一第一份祝福給自己，因為人要先愛自... 2022-10-04
圖文女子隆鼻失敗變毀容事後怒而索賠
女子隆鼻失敗變毀容事後怒而索賠?4月26号，貴州凱裡的唐女士到一家美容工作室花了1800塊錢進行了玻尿酸注射隆鼻，我來為大家科普一下關于女子隆鼻失敗變毀容事後怒而索賠?以下内容希望對你有幫助!女子隆鼻失敗變毀容事後怒而索賠4月26号，貴州凱... 2022-10-15
圖文百合紅棗烏龜湯
推薦：廣東省中醫院臨床營養科主要功效：滋陰養血、養心安神推薦人群：适用于心脾兩虛所緻失眠、心煩、心悸、神經衰弱的人群。材料：酸棗仁15克、蓮子30克、百合30克、紅棗3個、龜肉250克、生姜3片（3~4人量）。烹調方法：酸棗仁、百合、蓮子、... 2022-12-09
圖文竊賊入室盜竊真實
竊賊入室盜竊真實?記者李晨翀報道7月17日9時，家住黃河大街紫竹苑小區的厲玉玲女士來到禹王台區政協，将一面寫有“見義勇為勇捉歹徒”的錦旗送到辦公室工作人員張斌手中“張斌是我的好鄰居，要不是他出手擒賊，我家的損失就大了”厲玉玲感激地說，我來為... 2023-01-25
圖文蕙蘭四大名貴蘭花
今日導讀：蘭花最為我國十大名花之一，其優雅的花姿和沁人心脾的蘭香，讓不少人為之傾倒。清朝時期，蘭花更是作為宮廷特供花卉，像春劍宮廷銀杆素、建蘭銀邊大貢就是進貢的蘭花品種。在那個食不果腹的年代，蘭花這種象征高雅文化的東西也隻有特權階級和達官貴... 2022-12-22
圖文浦東機場航班信息
浦東機場航班信息?記者車潤宇從浦東機場了解到，目前浦東機場系統性雷雨，能見度大于10公裡今天計劃進港603架次、計劃出港612架次，我來為大家講解一下關于浦東機場航班信息?跟着小編一起來看一看吧!浦東機場航班信息記者車潤宇從浦東機場了解到，... 2022-10-13
圖文頭發油膩怎麼治最快
頭發油膩怎麼治最快?相信大多數人都會存在這樣的煩惱，剛洗過頭沒多久頭發就開始出油了，使得整個頭油光水滑看起來很邋遢，此時大家會有些困惑，沒啥剛洗頭就出油呢？這其實也跟平常對頭發的護理不當有關，有沒有什麼辦法可以緩解這種現象呢？，下面我們就來... 2022-10-05
圖文堅果g1投影儀怎麼調3d模式
随着消費升級，智能投影産品越來越受人們青睐，已經陸續走進千家萬戶。那麼，如何選擇投影儀呢？其中，亮度可以說是很多人都比較關心的問題，且普遍認為亮度越高就一定越好。其實不然，從實際體驗來看，綜合性能均衡，才能獲得更好的觀看效果。就拿當貝F5來... 2022-12-12
圖文物種起源和達爾文進化論的區别
英國博物學家查爾斯·達爾文是生物科學界最著名的人物之一。當年他乘坐英國皇家海軍比格爾号環遊世界。在旅途中，他收集并記錄了許多奇怪和不尋常的生命形式。之後他提出了生物學中最重要的概念之一：自然選擇理論。達爾文的理論曾一度被人們認為将解釋世界上... 2022-11-12
圖文養殖一千隻土雞要多少成本
養5千隻土雞需要多少錢?一年能有多大的利潤?看看内行人有數了在山林裡養5000隻土雞，特别是對于新手來說，這還真是一個非常大的挑戰。如果分批飼養一年一共養5000隻土雞倒是問題不大。想知道5000隻土雞要投資多少錢?一年有多少利潤?我也就按... 2022-11-29
圖文豪華腕表最皮實耐用的手表
在鐘表界，圓形表盤一直占據着主流地位，人們購買圓形表盤手表似乎成了一種慣性，但是戴膩了圓形腕表，是時候換一款方形手表來點綴你的生活了。現在也有一波走在時尚尖端的潮範們，對一些小而美的方形表情有獨鐘，優雅、時尚的方形表盤在這波人的推動下，也漸... 2022-10-24
圖文 ishall和iwill的區别
之前看了各種嘻哈節目，而一看這類型的節目吧，那一定會出現的一個單詞就叫做diss。各種熱搜都是誰diss誰，看得眼睛都麻木了。那網友們整日說的diss的真正意思到底是啥呢？我們趕緊來瞅一瞅！1）diss其實diss就是disrespect的... 2022-11-26
圖文擇天記電視劇陳長生到底喜歡誰
【本文未經萌神木木授權嚴禁轉載，歡迎點擊“訂閱”關注本号】文/硯小語最近傻狍子鹿晗的《擇天記》正在熱播，作為仙俠劇裡“熟讀三千道藏”的一股學霸清流經過漫長的“師兄弟”“好基友”“師徒”CP站隊之後，官配終于跳出了水面，“果乃CP”初見一生一... 2023-02-13
圖文設計師的好幫手華碩靈耀pro16
CiaoBello，我是老房。對于設計師、攝影師、自媒體博主或者Vlog愛好者等需要經常創作編輯的人群來說，電腦的性能自然是越強越好，尤其是桌面台式機，強悍的性能能夠大大的提升工作效率。但台式機畢竟還是固定的，在如今越來越多的移動使用需求下... 2022-12-01
圖文銀河系約有2000億顆恒星
引言在曾經，“無知”的人類誤以為自己是“世界”之主，神創造了人類，人類便生活在世界的中心，日月星辰都圍繞着我們而旋轉。直到人類開始研究科學，大量的實際數據徹底擊碎了我們過去的觀念，不僅僅打破了人類世代以來編制的美夢，告訴了我們人是進化的産物... 2022-10-29
圖文怎麼壓腿才正确
"壓腿”是每個學舞人的必須功課，作為學生的我們，應該了解哪些關于“壓腿”的大事小情呢?3種正确的壓腿方法壓腿前一定要做好準備活動，必須先将腰、胯和膝、踝等關節、腿部肌肉完全活動開。因為肌肉、韌帶的伸展性與肌肉的溫度有關，隻有讓身體的肌肉放松... 2022-11-17
圖文笑傲江湖裡面的女主角
想必不少網友都看過由霍建華、陳喬恩、袁姗姗等主演的《笑傲江湖》吧,雖說此劇中的有些劇情把原著改得面目全非，但由于大多數角色都是擁有精湛演技的老戲骨，而且顔值也相當高，再加上華麗的立體背景，精彩的打鬥畫面，因此也獲得了較高的收視率。本劇中除了... 2022-11-13
圖文怎樣識别火龍果是否成熟
怎樣識别火龍果是否成熟?火龍果未成熟時是綠色随着果實成熟，果皮會根據品種不同變成紅色或者黃色，今天小編就來聊一聊關于怎樣識别火龍果是否成熟?接下來我們就一起去研究一下吧!怎樣識别火龍果是否成熟找尋果皮是紅色或黃色的火龍果。火龍果未成熟時是綠... 2022-10-08
圖文 tcl黃埔t9項目在哪裡
近日，黃埔海關、黃埔區商務局調研廣州華星光電。南方記者獲悉，TCL華星廣州t9項目已搬入主設備，拟力争今年年底提前投産。據悉，TCL華星t9項目投資350億元，該項目為主攻高端IT及專業顯示的液晶面闆生産線，是全球首條面向MicroLED的... 2023-03-15
圖文血尿是什麼原因引起的嚴重不嚴重
血尿是泌尿外科門診一個常見并且容易受到患者重視的症狀。好好地正上着廁所，突然發現尿中有血，得把人吓個半死。血尿到底是怎麼回事？出現血尿該怎麼辦？這裡有一些關于血尿的幹貨，你應該了解一下……血尿即尿液中含有紅細胞，一般來說，尿液離心沉澱後在鏡... 2022-12-03
圖文混凝土密封固化劑的種類和作用
混凝土地面現階段面臨着強度硬度不足，容易起塵起砂的困境，在工廠車間、地下停車場等地方，混凝土地面已經滿足不了它們的使用要求了。但是改用其他的地坪的話，成本太高，得不償失。所以最節省成本的解決方法還是在混凝土地面上做文章。于是混凝土密封固化劑... 2022-12-08
圖文青春有你2是按人氣出道還是實力
會火系【頭條理娛君】特約作者，看娛樂熱點深度解讀，認準理娛君！在這個五月的結尾，陪伴大家走過了整個春天的《青春有你2》也終于迎來了大結局，前九名順利成團，以全新的組合身份啟航。總決賽第一名：劉雨昕，C位出道。第二名：虞書欣。第三名：許佳琪。... 2022-11-25
圖文你的努力決定你的未來
做難事必有所得, 2022-12-05
圖文康養旅遊路線推薦
#頭條帶你樂享河北##河北文旅看圖識景##這麼近那麼美周末到河北#樂享鄉村好時節西部長青的目标是建成生态型、園林式的高端旅遊度假景區，成為河北省、石家莊市的旅遊目的地和著名品牌。這裡是集休閑王國、遊樂世界、購物天堂、創意天地、會展中心、人居... 2022-10-29
圖文下司犬大型品種可以長多少斤
下司犬大型品種可以長多少斤?下司犬靈活機智、對主人性格溫和，獵取性格兇猛，被譽為狩獵犬中的全能大師下司犬為單一白色，鼻、嘴、眼、耳、皮膚均為紅色，頭大、額方、嘴寬、眼小下司犬對主人非常忠誠，對外來侵擾毫不讓步，保護本領也是該犬的本能下司犬是... 2022-10-14
圖文迷你世界快速解鎖雪球球
在迷你世界這款沙盒遊戲中，玩家不僅可以放飛自己的腦洞，還能享受創造的樂趣！音樂愛好者經常會拿出音樂方塊來建造好聽的伴奏，雖有空靈的聲音，卻無法給玩家視覺上的享受！近日一位玩家就意外建造了會跳舞的沙塊，會随着音樂節奏在空中跳躍，看起來相當神奇... 2023-02-20

tft每日頭條

> 圖文

> 早餐西紅柿打鹵面