對于喜歡養生的人來說，魚油并不陌生，現如今它已經變成了一種保健品，經常出現在大衆的視野當中。

很多人認為吃這種保健品可以養生，也可以預防疾病，還有些人認為像這樣的保健品，對于預防腦梗或者是心梗有明顯的效果。今天這篇文章，就來帶大家了解一下，魚油對人體到底會産生什麼樣的作用。

一、魚油的功效

有很多人都聽過魚油的廣告，深海魚油具有“液體黃金”的稱号，深受心腦血管疾病患者的喜愛。

這類保健品大概有三個作用，一個是調節血脂，還有一個作用是清理血栓，還可以加強人體的免疫力。長時間服用還可以“打通”血管，也可以有效預防各種疾病的産生。

二、千萬不要把保健品當藥吃

不管是什麼東西，也不管是什麼食物，過多飲用對于身體來說，都是沒有好處的，大家千萬不要把保健品當藥吃。現如今有很多商家，沒有底線宣傳自己售賣的保健品功效，甚至宣稱其藥物有着“長生不老”的功效，可笑的是有一些老人會堅定不移地相信。

如果真的購買這類藥物，那些沒有知識和學問的人，就會常年服用這類保健品，就算生病也不會到醫院就診，往往會錯過治療的最佳時機。大家不要對“長生不老”這些說法這麼看重，在日常生活中想要補充營養元素，就要多吃一些水果和蔬菜。像深海魚、淡水魚，還有一些不飽和脂肪酸的堅果，都是可以提高我們身體抵抗力的。

三、深海魚油真的這麼好嗎？

在回答這個問題之前，我們需要知道一個重要的信息，保健品内部有豐富的營養物質，但是長時間飲用或者是過量食用，對身體是沒有好處的。對于那些本身就有心血管疾病的人群來說，千萬不能把這些保健品當作藥物來食用。現如今有很多商家，毫無底線的售賣自己的保健品。

也有很多患者搞不懂這方面的知識，因為聽着效果太過強大，所以紛紛購買回家，每天都堅持服用。

時間長了，因為過量攝入會出現很多意想不到的疾病，這類保健品的價格又不是十分低廉，真的出現問題的時候，這些患者也會悔不當初！大家要知道生了病就要堅持用藥，還要改變不良的生活習慣，采用腳踏實地的方法去治療。

如果你有一些慢性疾病，那也不要奢求用一些保健品就可以藥到病除，變成一個正常的人。不要把所有希望全部寄托在保健品身上，如果這種保健品真的那麼神器，能治好我們的身體，那還要醫院和醫生幹什麼呢？

總之治病是沒有捷徑的，如果你有什麼不懂，一定要及時詢問專業的醫務人員，而不是去詢問那些售賣保健品的工作人員，他們的任務就是提高自己的業績，多多售賣保健品，所以你在他們那裡聽到的養生方法，全部都是有目的的。大家可千萬不要傻了！

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