​我發現人真是一種很奇怪的生物。

做一件事情，如果感覺進步明顯，那麼就會趕緊去做，一旦發現進步速度變慢或者感覺不到正向反饋，那這個時候，我們往往就會不自主地反問自己，我為什麼要做這件事情？做這件事情到底有什麼意義？

如果我們不能找出充實的理由或者讓自己信服的原因，那我們就會立馬停下正在做的事情，不管這件事情之前看起來多麼好，多麼有意義。

比如早起這件事情，你可能聽很多人在說，早起好呀，早起後能夠有自己獨立的時間，可以用來思考，用來學習，可以早起做自己喜歡的事情，還沒有人打擾。于是你心動了，也試着早起，剛開始兩天，感覺還不錯，但過了一個星期，你會突然問自己，我這麼早起來，到底是為了什麼呀？起早貪黑的，待在被窩裡面不更舒服嗎？當你開始反問時，就要注意了，如果沒有提前想好堅持的原因，那你好不容易想養成的習慣，可能就此終止了。

人類其實就是一種意義生物，凡事總會去問為什麼，思考有什麼意義？

特别是成年人學習這一塊，特别容易中途放棄。因為既沒有人強迫你學習，不學感覺也沒什麼損失。

但如果想要堅持學習，就必須為自己找到一個充實的理由，讓自己在面對内心扣問的時候，能夠讓自己信服。

支撐我們行動的理由有很多種。找到讓自己開始行動的理由，相對簡單。比如你想看書，可能就是看了别人的書評，想要跑步，可能就是看了一個視頻，感覺跑步很帥。

但是要找到一個理由，能夠在遇到瓶頸期的時候，說服自己繼續前進，卻很難。

因為激發我們開始行動的理由往往是一些外在的因素，比如他人的建議，物質的刺激等，這些都經不起我們内心的不斷追問。

隻有找到真正想做這件事情的初心，也就是我們内心深處最底層的原因，我們的行動才不會動搖。

一旦我們找到行動的初心，就能夠更加堅定前行的方向。因為是自己内心真正想做的，所以能夠提高我們行動的積極性和意志力，一時的挫折困難也不會打斷和繞亂我們前進的腳步。

那如何才能夠找到我們做事的最初動機呢？

這裡和大家分享一個方法，叫動機追問法。這個方法總共有四步。

第一步，羅列篩選。找一張紙，把你想做的事情的所有原因羅列出來，然後從中找出一個最讓自己認同的原因。就拿我讀書這件事情來說，我為什麼想讀書呢？我梳理了兩個原因，第一個原因是我确實在讀書的過程中找到了樂趣。比如讀一些故事人物傳記，能夠感受不同的人生經曆，讀非虛構類的書籍，能夠讓自己獲得更好的問題解決方法。第二個原因是我了解到原來可以靠讀書賺錢，這個起源于我參加了一個讀書變現訓練營，裡面講到了讀書不僅可以提升認知，而且如果我們把讀過的書寫成文章、書評稿或者制作成課程，那麼我們完全可以通過讀書來賺錢。

在這兩個原因中間，我覺得第二個原因，即讀書可以賺錢，讓我更有認同，是我更想要實現的目标。

第二步，寫明影響。即寫出我們梳理出的原因對自己的影響，既包括直接影響，也包括間接影響。比如當我認識到讀書可以賺錢以後，這對我有什麼影響呢。直接影響是讓我讀書更加有目的性，以前讀書就是拿本書随便翻看，更多的是為了獲得讀書的快感，現在我可能會更有目的地去讀書，讀書效率更高了。間接影響是讓我寫出了很多篇文章，也拍了很多讀書分享視頻，讀書産生出了眼見成果。

第三步，對影響進行評價，思考這個影響對自己是正面的還是負面的呢。還是拿我讀書這個事情來舉例，我覺得影響肯定是正面的，因為它讓我讀書的效率更高，而且讀書有了結果。

第四步，追問評價。也就是繼續思考自己為什麼會有這種評價？第一個是他讓我提高了自己的自主掌控感和成就感。因為當我可以通過讀書寫出文章，拍出視頻，我就會意識到，原來我可以通過改變自己的思維去做成一件事情，不需要外在的任務和壓力，這種掌控感和做成一件事情的成就感是花再多錢也買不到的。第二個是讓自己感覺更有價值。因為我可以通過看書幫助别人解決問題，特别是能夠通過文章，視頻甚至是課程幫别人解決一些困惑的時候，我就會覺得自己在做一件非常有價值，非常有意義的事情，提高了我的自我認同感。

你看，到最後，我為什麼想要讀書呢？說到底，并不是為了獲得更多知識，也不僅僅是為了可以賺錢，而是我在内心深處認為讀書是一件自己可以掌控的事情，是一件能夠提升成就感，是一件讓自己變得更有價值，能夠提升自我認同的一件事情。讀書能夠帶來的這些内在感受，才是我想要持續讀書的初心。

最後，希望你也可以通過這一簡單的動機追問法，找到自己願意長期堅持的事情的初心。

好了，今天就分享到這裡了，我是鐘生，每天和大家一起讀書成長，明天見咯，拜拜。

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