周琦練肌肉-tft每日頭條

周琦練肌肉

生活更新时间:2024-07-24 04:15:04

近日，周琦的經紀人睢冉通過社媒爆料，周琦的體重已經從98KG漲到了112KG。換而言之，周琦體重暴增28斤。

剛看到這樣的新聞，着實讓人大吃一驚！周琦體型瘦弱，對抗一直是他的短闆。效力于NBA時，一衆大牌訓練師也沒能幫助周琦完成增重。可這短短幾個月，周琦卻暴增了28斤，合計着NBA訓練師是擺設啊？

周琦練肌肉（周琦體重暴漲28斤）1

當然，這隻是調侃！因為疫情的關系，CBA聯賽宣布暫停，球員也因此獲得了足夠多的休息時間。俗話說，心寬體胖，沒有了訓練和比賽壓力，周琦體重上漲，這也不難解釋。可一下暴增28斤，還是讓人難以接受。

那麼問題來了，這究竟是養膘還是增重？NBA體能訓練師都無法解決的難題，周琦僅用了三個多月就解決了。

養膘和增重意思相近，卻是截然不同的兩個概念。養膘指的是雖然體重增加，但這都是“五花肉”，它不但不能幫助周琦提升對抗，反而會适得其反，甚至于百害而無一利。體重增加，運動員的速度以及爆發力等等都會受限，甚至會增加傷病出現的概率。

周琦練肌肉（周琦體重暴漲28斤）2

增重，指的是科學的增加體重，通過規律的飲食，以及科學系統化的鍛煉，運動員的體重上漲，對抗能力提升。

幾個月不見，周琦增重28斤，這究竟是好事還是壞事？簡而言之，利大于弊。周琦作為中國男籃的内線支柱，噸位一直是他揮之不去的痛。如今體重上漲，即便隻是“長胖”，這也是好兆頭。

周琦練肌肉（周琦體重暴漲28斤）3

目前，CBA複賽時間還未确定，周琦也還有足夠多的時間來提升自己。加油，期待看到不一樣的周琦！

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