寶寶到了6個月就要開始添加輔食了，大家都知道，寶寶輔食從高鐵米粉吃起，一周後，就要開始添加蔬菜泥了，所以，蔬菜真的對每個人都很重要。

經常很多媽媽都會說，寶寶吃了輔食之後，就出現各種各樣的便秘問題，一問寶寶輔食怎麼樣，媽媽們很多都出現同一個問題，就是寶寶不願意吃蔬菜，喝水又喝不多，聽到媽媽們這樣說，寶寶不便秘才怪。你們有遇到過這樣的問題嗎？

寶寶最容易挑食，就是到了寶寶1歲左右，這個時候，寶寶挑食的比例是最多的，不好好吃輔食，喜歡吃零食，不喝水，隻吃肉，等等。

各種各樣的問題，每天都圍着媽媽們，所以，在這個時候，媽媽們更加要多花心思在寶寶的輔食上，這點是很重要的，有的媽媽又說，在廚房了忙了一個小時，結果寶寶隻吃兩口，都沒心情做輔食了，這樣的問題，你又遇到過了嗎？

如果，媽媽們都遇到過這些問題，今天介紹的輔食就很适合你們做了，因為，這樣做，寶寶偏愛的比例都很高，山藥蔬菜條。

山藥，相信沒有人不認識它吧，山藥有健脾益胃的作用，因為山藥中含有豐富的澱粉，能被消化、吸收，山藥中所含的澱粉酶能夠調理脾胃。

除了這個，山藥也是給寶寶添加輔食時的良好選擇，不僅利于寶寶吸收，而且還不會給寶寶腸胃造成很大的負擔，但是，食物怎樣好，媽媽們也不要過量食用哦。

說到蔬菜，為什麼寶寶都不喜歡呢？因為蔬菜沒有肉類的鮮美，所以，有部分寶寶對蔬菜不感興趣，但是，有一點要跟大家說，寶寶吃的輔食，每天都必須要添加蔬菜或者水果。

下面，我們一起來看看今天介紹的輔食，山藥蔬菜條的做法如下：

1：準備好食材，山藥，胡蘿蔔，西蘭花，一個雞蛋，如果寶寶對雞蛋過敏的，可以不放

2：取适量的山藥去皮切小塊，然後鍋裡煮熟，用勺子直接壓成泥就可以了

3： 取适量的胡蘿蔔切片，與西蘭花一起煮一下

4：山藥壓成泥之後，加上一隻雞蛋，2大勺子面粉，然後攪拌撐

5：把煮熟的西蘭花與胡蘿蔔切碎，放進山藥糊裡面，1歲以上的寶寶，可以适量地加一點鹽，1歲以内的，不用加，這樣就可以，攪拌好了之後，倒裱花袋裡面，等一下備用

6：水開了，把山藥蔬菜泥從裱花袋裡面擠壓出來，擠壓成一條條的形狀，用勺子斷開就可以了，像下面圖片做法的樣子

7：全部做好之後，一定要煮熟哦，水開後，都5分鐘左右就可以出鍋了

8：出鍋了，一碗健脾養胃又營養滿滿的山藥蔬菜條就做好了，特别好吃

好了，今天的輔食教程分享完畢，大家學會了嗎？做法非常簡單，适合10個月以上的所有寶寶，充滿維生素同時又健脾養胃，媽媽們，有時間一定要給家裡的寶寶做起來，讓寶寶們都成為一個健康的小吃貨。如果大家有什麼問題的，歡迎在評論區裡面發表，讓我們一起來讨論。

每天分享不同的輔食，喜歡的記得關注銳允媽，謝謝大家。

大家也可以觀看以下視頻，教程更詳細。

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