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月經期經痛可以怎麼解決

生活更新时间:2024-07-08 03:42:39

痛經是很多女性時常經曆又非常不願意經曆的事情，畢竟每月都來月經，每月痛得死去活來，有些嚴重的連路都不能走，所以緩解痛經症狀很有必要。

月經期經痛可以怎麼解決（緩解經痛的小妙招）1

首先我們先來了解一下什麼是痛經？

痛經是指婦女在行經期間或行經前後，小腹及腰部疼痛，甚至劇痛難忍，且随月經周期性發作的一種疾病。其分為原發性和繼發性兩種。原發性者多見于青年婦女，常随月經初潮發病；繼發性者多有生殖器官的器質性病變，如盆腔炎、子宮内膜異位症或子宮腫瘤等。而相當數量的未婚女性，每次來月經前往往有下腹陣陣疼痛、腰膝酸軟、全身倦怠乏力等不适感，這就是令人特别苦惱的痛經。

月經期經痛可以怎麼解決（緩解經痛的小妙招）2

食療方

1.玄胡益母草煮雞蛋

【材料】玄胡20克，益母草50克，雞蛋2枚。

【做法】将以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可，飲湯、吃雞蛋。

【功效】具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容之功效。

2.烏豆蛋酒湯

【材料】烏豆(黑豆)60克，雞蛋2枚，黃酒或米酒100毫升。

【做法】将烏豆、黃酒與雞蛋加水同煮即可。

【功效】具有調中下氣、止痛功能，并有和血潤膚之功效，适用于婦女氣血虛弱型痛經。

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