山空天入海倚樓望極風急暮潮初-tft每日頭條

山空天入海倚樓望極風急暮潮初

生活更新时间:2025-02-11 09:41:30

倏忽溫風至，因循小暑來。

竹喧先覺雨，山暗已聞雷。

戶牖深青靄，階庭長綠苔。

鷹鸇新習學，蟋蟀莫相催。

——唐 | 元稹

小暑六月節，這首詩中的描述正是小暑節氣物候說的三個特點，一候溫風至，二候蟋蟀居宇，三候鷹始鸷。

山空天入海倚樓望極風急暮潮初（倏忽溫風至因循小暑來）1

【小暑一候：溫風至】小暑開始，南風吹過所有的風中都帶着熱浪。

【小暑二候：蟋蟀居宇】由于炎熱，蟋蟀離開了田野，在人的房屋前後鳴叫。

【小暑三候：鷹始鸷】春天出生的鷹鸇，學會了飛翔，為了避暑在高處清涼的地方翺翔。

小暑大暑上蒸下煮

民間一直流傳着小暑的節氣俗語：小暑大暑上蒸下煮。自小暑開始，天氣不僅炎熱，并且潮濕，所以常有蒸籠天的說法。

山空天入海倚樓望極風急暮潮初（倏忽溫風至因循小暑來）2

小暑是三伏天的開始，進入小暑便代表一年之中天氣開始進入最炎熱的時候了。

初伏：2021年7月11日-2021年7月20日（10天）

中伏：2021年7月21日-2021年8月9日（20天）

末伏：2021年8月10日-2021年8月19日（10天）

一年當中，熱在三伏。在此時不僅需要注意防暑防曬，還需要注意養生祛濕。

小暑節氣養生

在每個節氣點，古人都有對應的節氣飲食，以來幫助我們的身體渡過節氣點。

小暑時候天氣悶熱又潮濕，人們出汗多又處于黏糊糊的狀态，很影響胃口，所以在這個節點，适合吃像這樣的一些食物：

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【蓮藕】：小暑節氣正是蓮藕大量上市的時候。蓮藕清熱、養血、除煩的功效，蜂蜜蓮藕可安神，改善血虛導緻的失眠。鮮藕炒菜清爽降暑。

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【綠豆湯】：綠豆味甘寒，具有清熱解暑，清血利尿的作用，多喝綠豆湯能幫我們抵抗夏日火氣。綠豆湯可謂是夏季必備飲品，但是體虛的人不宜多喝綠豆湯，以免加重病情。

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【三豆飲】：以黑豆，綠豆，赤小豆為原料熬煮的湯，春秋戰國時期扁鵲給座瘡患者開具的知名藥方，又被稱之為扁鵲三豆飲。

三種豆子混合一起服用，可以起到提高抗病能力，增強身體免疫力、清熱解毒、利水除濕的功效。（消化不良、脾胃虛弱的人要注意，三豆飲不能随便喝，否則容易出現腹脹、腹痛）

小暑代表炎熱的夏天開始來臨

在這個節氣點大家要做好防暑和預防空調病！

祝大家身體健康！

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