人的疾病，很多是由人體内外環境的有害物質造成。人體内之宿便有時多達十餘公斤，長期停留在大腸壁上。中西醫學均視便秘為百病的根源，要想治病，首先要清除宿便。排毒辟谷做一次全身的“大掃除”徹底清“倉”。

糞便是最污穢的東西，如大量積聚，其惡氣自肺部出來便是氣喘，從皮膚排洩便是濕疹。長期自身中毒，令人神經顫抖、精神疲乏，且易并發頭痛、背痛、疲倦、失眠及過敏等症狀。

辟谷的主要目的不是減肥，但它卻是最安全最強效的減肥法。平時人主要靠糖代謝供能，辟谷2-3天後體内糖耗盡，便自然啟動脂代謝，這才進入辟谷狀态。脂代謝功能順序是這樣的：通過血液把脂肪運輸到肝髒，在肝髒切割代謝，進一步變成能量。

脾胃不僅是營養之源，也是主要毒素來源。毒素排幹淨之後，不但增強了腸胃的吸收力，且使消化系統工作效率提高，營養吸收也跟着旺盛起來。

辟谷期間，脾胃冬眠，一方面得到充分的休息，另一方面辟谷相當于将脾胃返還歸零，回歸到嬰兒胃腸狀态。這種歸零，包括腸道菌群恢複、脾胃功恢複等。

辟谷是調理脾胃病最安全最強效的方法，80%有胃病的谷友一次辟谷便可以療愈。

激發人體純陽真氣，先融解多糖類脂肪，再融解弱化或病變的蛋白質，如腫瘤、息肉、癌變細胞等；又再融解全身分泌管道，尤其血管裡附着的廢物及血液裡的凝塊和污濁物。

這些病毒、廢物、脂肪的利用和燃燒，醫學上稱為“自身融解”。這就是辟谷能減肥及防病治病的科學依據。并能将将體内寒、濕、瘀、滞等各種毒邪之氣以及各種病氣逼出體外，清除病竈和疾病隐患。

為什麼辟谷減肥不會變成“皺皮柑”,反而變得身材健美，容光煥發呢？這是因人體的血管暢通了。辟谷的“自身融解”，融解了血管内壁附着的脂肪和膽固醇及增生物質及血液裡凝結塊，稀釋了血液，使粥樣硬化的血管變軟，使大小血管暢通無阻，人體的血液變得更淨化、更精純了。

臉因缺血養而生皺紋，血流不暢，瘀血積聚而生斑點。故血旺身強，血到皺平，血通斑退，血行皮滑，血暢皮白而紅。這也是辟谷對美容有奇效的科學依據。

當代人血管越來越硬越來越脆，特别是動脈硬化發病率越來越高，而且越來越年輕。主要原因就是血脂膽固醇沉澱到血管壁上，這種血管硬化靠吃藥基本沒用，靠普通的運動也是很難。

雖然這方面有很多的解決辦法，而其中主要方法之一就是辟谷。辟谷後，物質的分解代謝相對加快，血管壁内的血栓易被溶解而使血流通暢。沉積于動脈内膜的脂質也會分解析出，全身各髒腑均獲得排毒和血液滋養，動脈管壁軟化，對心腦血管病有益。

白細胞在營養豐富的情況下，也是處于飽食狀态，所以就“懶得”去吞噬細菌病毒癌細胞等異物；但在辟谷期間，它們也處于饑餓狀态，吞噬能力大增，所以辟谷期間白細胞數量明顯增加，免疫力大增。當代人多數體寒，體溫普遍偏低，所以免疫力越來越降低。辟谷有效恢複人體正常體溫，恢複免疫力。

1、辟谷期間免疫力明顯增加，有效清除癌細胞；2、癌細胞厭氧，以糖為主要食物，喜歡在缺氧的環境下，拼命吸收營養以壯大自己。辟谷先把體内糖耗盡，而且期間沒有糖攝入，切斷癌細胞賴以生存的營養渠道，而靠脂肪代謝滿足正常細胞的能量需求。辟谷一段時間後，血液循環會變得更佳，血液與氧氣氣可輸送至各組織中，抑制癌細胞生長；

3、癌細胞怕熱。辟谷期間，體溫多會升高，寒濕是癌細胞生存的最佳環境，辟谷祛寒濕強效！

調理過敏及自身免疫性疾病：随着環境污染越來越嚴重及壓力越來越大等原因，過敏等變态反應性疾病越來越普遍，“不死的癌症——自身免疫性疾病”越來越多，自身免疫性疾病幾乎個個都是醫學難題！危害巨大！

辟谷對免疫系統是雙向調節，既可以提高免疫力，也可以把錯位的免疫系統強力糾錯，進而增強了免疫調節功能。

辟谷是“不食不餓，一鍵恢複，重裝生命系統！”提高人體自愈力。不是辟谷治百病，而是人的自愈力治百病。嚴格禁食辟谷造成危機假象，身體進入自救狀态，全面啟動自我療愈的機制，發揮器官自動修複及身體自動回複各種平衡（血壓、體重、血糖量、體質寒熱等）的作用，加速各種大小病患療愈。

常人三餐加點心，過多飲食量大大加重腸胃消化吸收負擔；同時為支援腸胃供血，心髒加快搏動；為供氧心髒，肺部加快呼吸；為分解糖分，胰髒要供應大量胰島素；為分解脂肪，肝髒要供應大量膽汁、解毒；腎髒要過濾尿素、尿酸、重金屬等廢物。

同樣，六腑的傳送負擔也加重，通過辟谷後，使得五髒六腑得到很好的休養生息；複食期，就大大提高了髒腑的運化功能。

綜合以上功效如：血液淨化、清腸、增加免疫能力、增加髒腑功能等，辟谷可以抗衰延年。美國營養學家馬凱博士，發現老鼠每周禁食兩天，不易生癌，且壽命延長一倍。

觀察動物界不難發現，大凡猛獸如老虎、獅子之類，暴飲暴食，食量大者，其壽命并不算長，而象蛇、龜等，一生消耗的食物并不多，但其壽命卻相當可觀，能生存上百年者多矣。

辟谷期間脾胃氣血的供給明顯減少，會使它們變得更加敏銳，因此大腦能收到額外淨化後的血液和營養，供給視力、嗅覺、味覺等五官的末梢神經，阻塞大腦的有毒廢物也會被清除，因而頭腦清醒、思想靈敏、感官更敏銳，并能增強記憶力、精力加倍。

許多需要時常公開演講的知名人士都有一個習慣：在重要的演講之前辟谷，過後再吃。

現今世界超級細菌病毒層出不窮，藥物的研發速度遠遠趕不上細菌病毒的耐藥升級速度。靠藥物對抗微生物永遠是有限的，而人自身随着環境而進化增強的免疫系統自愈力，永遠是最後的堡壘！

如人們能掌握辟谷技術後，人體免疫能力不斷提高，就可以預防和餓死各種細菌病毒。可見辟谷在人類祛病、健康、保健方面有着深層的意義。

在大災大難方面：如果發生地震，房屋或礦井倒塌，活埋在瓦礫下、廢墟中的人，如果掌握辟谷之法，就會赢得救援的寶貴時間。在糧荒方面（不論什麼原因造成的），如果人們掌握辟谷方法，可以幫助渡過難關，躲過饑荒。

可以增進你的記憶力，加深理解力，增強意志力，培養忍耐力，充滿勇氣，意志的欲望，增強自信心，可辨别輕重、不拘小節，心情開朗，心胸開闊。減少強迫性心瘾——辟谷期間身體運作狀态轉趨自然，身心壓力減低，各種心魔（特别是煙酒）減少，乘機戒掉壞習慣。

何為修行？7天辟谷下來，自然知道。食欲是人的第一欲望，比不吃飯更嚴重的就是死亡了。當人發現連飯都可以不吃的時候，還有什麼不能放下呢？7天辟谷，自然進入修行之門！辟谷也是通往修煉更高層次的必經之路。

去染習，化秉性，歸天性。随着生活越來越富裕了，人們的幸福感卻越來越少了，半年辟谷7天，輕松找回久違的幸福感！疾病的根源就是染習秉性導緻，積習難改，秉性難移！

簡單的“管住嘴，邁開腿”的說教，是無法去染習化秉性的。而7天禁食辟谷，這種雷霆手段，挑戰生命極限，對每個生命都會是強烈震撼！所以對每個人的染習秉性都會有強烈的幹預。

當然既然是修行修煉，就往往不是一次就可以達到效果的，但不論是誰，隻要你堅持半年7天辟谷，如果再不夠力，那就每月辟谷7天，連續3-4月，一定可以被強烈幹預！多嚴重的陋習、頑疾甚至劣性，都有可能被徹底改變！

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