寶寶拉肚子是比較容易出現的問題，特别是随着進入秋天，拉肚子的現象變得更加頻繁，也是讓寶寶媽媽們擔心。 但是寶寶拉肚子隻要是不是太嚴重的話沒有必要采用藥物治療，因為藥物治療一來有很多的副作用，二是避免治療不當造成的遷延性腹瀉，80%的寶寶嚴重腹瀉是錯誤用藥造成的，各位家長求醫時一定要注意為什麼用藥。 寶寶拉肚子大多時候選擇的是調理的方法，那麼寶寶拉肚子吃什麼輔食比較好呢？

有話說，一天一蘋果，醫生遠離我，蘋果本身本身就是很不錯的水果，營養價值也高。當寶寶出現拉肚子的時候，我們可以将蘋果煮熟，給寶寶當輔食，營養價值很高，而且它還具有止瀉的功效。而且口感還是相當不錯的，寶寶也喜歡吃哦。注意：煮蘋果時要隔水煮，或者加些冰糖，這樣味道會好點

要說有什麼東西和“多喝熱水”同級的話，非喝粥莫屬了，話雖如此，喝粥确實也是最适合身體虛弱時吃的食物之一。當寶寶拉肚子時，多給寶寶喝稀飯，既容易消化，又有營養。寶寶拉肚子時不要吃過硬的食物了，多喝稀飯很不錯。在熬稀飯時要熬的爛一些比較好。可以在粥裡加入些食物，一來也有味道，二是對寶寶調理也能起到作用，比如：胡蘿蔔，山藥，小米

面食本質可是小麥，本就是養胃的食材，軟面條不管是在消化還是營養方面都有獨到之處。可以給寶寶吃軟面條。軟面條可以補肚子，不過面條一定要煮得非常軟，最簡單的方式就是煮爛，如果不煮軟的話，會加重寶寶的病情，增加腸道的負荷。

當寶寶肚子受涼引起拉肚子時，可以給寶寶熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮開水後放入姜末，然後放入少量的熟茶，每天給寶寶喝一些能緩解寶寶拉肚子的症狀。不過姜茶即使加入了冰糖，還是相當有“味道”的，寶寶能否吃慣就看人了，如果寶寶不願意的話，就不要強迫，畢竟很多大人都不願意吃姜。此外，不要想着放白糖來遮住味道，還是那句話，年齡低的寶寶不推薦吃使用調味劑的食物，包括白糖，鹽等...

有推薦肯定就有不推薦，寶寶拉肚子期間，有些食物并不推薦食用，很容易導緻拉肚子的進一步加深。下面，我來給大家舉幾個例子：

牛奶中含乳糖，消化乳糖靠小腸黏膜刷狀緣上的細胞所分泌的乳糖酶。而在腸道發炎時，這層細胞受到破壞，于是身體暫時無法分泌乳糖酶。乳糖不能分解，就會刺激腸道，加重脫水、腹瀉等症狀，并在大腸中引起脹氣。但腹瀉寶寶吃些酸奶則很有益，因為酸奶中的乳糖已經被乳酸菌所利用，同時乳酸菌還可以提供乳糖酶，對恢複腸道菌群活動大有裨益。

甜食制作中加入了大量蔗糖，需要在小腸中進行消化，分解成葡萄糖和果糖這兩種物質才能被人體吸收。在腸道發炎的狀态下，消化蔗糖的“蔗糖酶”制造也會發生障礙，于是大量不能消化的蔗糖在腸道會造成脫水，在大腸中由于腸道細菌的作用還會産生，造成腹瀉、腹脹等不良反應。一些含有大量糖分的糕點要讓寶寶少吃。

豆漿中所含的低聚糖物質會促進腸道蠕動，對拉肚子的寶寶來說，豆漿反而會加重腹瀉症狀。同時，豆漿中還含有少量的胰蛋白酶抑制劑、皂苷、植酸等成分，它們對于消化吸收功能有抑制作用，皂苷對腸胃也有刺激作用。

此外，像是高纖維，高脂肪的食物，這些也并不推薦。寶寶腹瀉時最好吃水分多的食物或流質食物。最好選一些質地非常松軟，沒有渣子，脂肪很少，以澱粉為主的食物。這樣的食物不會刺激腸道，也特别容易消化吸收。比如大米粥、小米粥、很軟的湯面、山藥蓮子糊等。

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